Менопауза и гипертония: как не перепутать симптомы климакса и высокого давления?
Почему во время менопаузы у многих женщин развивается гипертония? Почему и зачем контролировать уровень давления тем, кто проходит через климакс? Какие симптомы высокого давления, как измерить давление, если нет под рукой тонометра и что делать, если давление слишком высокое? Pixabay В период менопаузы и после нее наше сердце и сосуды становятся особенно уязвимы, а риск гипертонии (а значит, и таких опасных состояний как […]
Как быстро и эффективно избавиться от прыщей на спине?
Вопреки расхожему мнению, прыщи появляются не только в подростковом возрасте и не только на лице. Кожная проблема, которая получила название «бакне» (от англ. back – спина и acne – акне), хорошо поддается лечению, если изменения на коже заметить вовремя, а лучше – выполнять профилактические меры, предупреждающие высыпания. Unsplash Как избавиться от прыщей на спине и сделать так, чтобы они больше не появлялись? Почему на спине появляются […]
Много или мало: как понять, достаточно ли вы пьёте?
Ваш организм задыхается от жажды или наоборот, чувствует себя, будто под тропическим ливнем? Всем нам нужно разное количество воды и хрестоматийные 8 стаканов в день — лишь приблизительный ориентир. Разбираемся, по каким признакам можно понять, что вам нужно больше воды или наоборот, меньше. А также рассказываем, как вообще приучить себя пить. unsplash.com Летом критически важно следить за балансом жидкости в организме: с потом […]
19 способов держать холестерин под контролем
Сердечно-сосудистые заболевания каждый год уносят миллионы жизней во всем мире. Между тем, для профилактики достаточно внести несложные изменения в ваш привычный образ жизни. iStock/udra Для этого не нужно отказываться от вина и шоколада! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только […]
Туберкулёз: 7 очень ранних признаков, которые важно не пропустить
95% взрослых жителей России живут с латентной формой туберкулёза. Как вовремя забить тревогу? По данным Всемирной организации здравоохранения, Россия входит в двадцатку стран мира с наихудшей ситуацией по туберкулезу. Более того, вместе с Индией и Китаем мы входим в тройку государств, в которых растет число больных с устойчивыми формами заболевания, не поддающимися терапии. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и […]
У близких деменция: как с ними общаться? 7 советов от врачей
Уход за близкими родственниками и членами семьи, страдающими болезнью Альцгеймера или другими возрастными когнитивными расстройствами — очень тяжёлое испытание. Надеемся, наши советы помогут сделать его немного легче. Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Unsplash 15% людей старше 65 лет сталкиваются с возрастной деменцией, к 80 годам с серьезным снижением когнитивных способностей сталкивается каждый пятый. Но на самом деле страдают от этих расстройств намного больше […]
Ожирение, рак, цирроз: три самые опасные болезни печени
Полный гид по самым распространённым и опасным болезням печени: почему возникают, как распознать, кто в группе риска и что можно сделать, чтобы сохранить здоровье печени. unsplash.com Мы привыкли считать нашим главным органом мозг и сердце, но печень важна не меньше. Рассказываем, почему важно беречь печень, от чего она болеет, как понять, что вам пора к врачу, и что можно сделать для защиты своей печени. Не […]
Фурункулы: почему они появляются летом и в чём их опасность?
Долгожданное лето частенько оборачивается неприятностями с кожей: повышенная потливость, активное солнце, резкие перепады температур от жары к прохладе могут повлиять на состояние кожи и местный иммунитет. И одна из таких неприятностей – фурункулы. unsplash Фурункул – воспаление волосяного фолликула, в которое вовлекаются окружающие мягкие ткани и сальные железы. Поначалу фурункул можно спутать с прыщом, однако он намного серьезнее банального акне. Возникать фурункулы могут в любой области тела, […]
Это признаки аллергии? Почему от фруктов щиплет во рту
У вас бывало, что вы откусываете яблоко или съедаете кусочек киви — и вдруг чувствуете невероятное раздражение вокруг рта? Чешутся десны, чешется лицо, или вы просто испытываете неприятные ощущения во рту, словно раздражение? При этом вы уверены: аллергии на этот фрукт у вас нет. Объясняем, в чем же дело. Jo Sonn | Unsplash Это называется оральный аллергический синдром (Оас) — […]
Не брать на пикник: продукты, которыми проще всего отравиться летом
Жару любим не только мы, но и опасные бактерии. Рассказываем, с какими продуктами летом стоит быть особенно осторожными, чтобы не испортить себе лучшее время года. unsplash.com Любимые ягоды и фрукты, овощи прямо с грядки и даже парное молоко и мясо для гриля: чтобы весёлый пикник не обернулся неприятностями и тем более трагедией, стоит соблюдать меры предосторожности и правила гигиены. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем […]