Буэнос диас! Меня зовут Игорь и я адский жиробас. К этому я шёл долго, иногда не долго, и, как у всякого толстого человека, недовольного своей внешностью, у меня были в этом смысле взлёты и падения.

Немного контекста. Мне 30 лет, я артист двух симфонических оркестров. Кроме получаемого мной несомненного почёта и уважения, эта профессия резко ограничивает мне возможность заниматься физкультурой и спортом. Как известно, самое главное там — стабильность, а с таким плавающим расписанием, как у меня, ни о какой стабильности в плане свободного времени не может быть и речи. Такую отмазку, чтобы не заниматься, я себе придумал и придерживаюсь её который год.

Испания, зима 2019-2020

Конечно, я люблю поесть. Иной раз заедаешь стресс (работа тяжелая), иной раз от радости (ну, можно побаловать себя), короче, постоянно что-нибудь заедаешь. Одно время я даже говорил себе: "Да нет, это просто у тебя такой организм, ну что поделаешь". Нет. Ну, то есть, обмануть ты можешь кого угодно, кроме себя, а в глубине души ты знаешь, что надо просто меньше жрать. Но это так сложно.

Алкоголь я не употребляю почти год ни в каком виде. До этого употреблял, в принципе, стоял по этому делу на пороге высшей лиги.

Итак.

Похудеть я решил при помощи инновационной методики 8:16, которая, как говорят, мега действенная и вообще проходит практически незаметно. Плюс к этому будут применяться физические нагрузки. Для этих целей я приобрёл спортинвентарь, о котором расскажу в следующем посте (цены, ссылки и тд).

Завёл канал в целях самоконтроля, учёта ошибок, принятия бешеного успеха и тд. Часто, когда начинаешь изучать какую-то информацию о похудении в интернете, обращаешь внимание на то, что тебе об этом рассказывают пышащие здоровьем люди, от природы не имеющие вопросов с набором или потерей веса, не понимающие проблем, с которыми сталкивается вступивший в борьбу с жирнотой гражданин. Я в этой борьбе давно, можно сказать, всю жизнь, и вот настал момент сказать решительное "НЕТ!" ожирению, плохому внешнему виду и неважному самочувствию. Кто со мной — тот герой, кто без меня — ну вы в курсе.