На связи Сила Боли. Напоминаю, что я худею со 125 кг., ставлю ежедневные цели и разыгрываю деньги, если этих целей не достиг.

В четверг ранним утром выезжаю обратно в 1000-километровый путь, за сегодня все дела сделал.

Питание в эти дни, как и ожидалось, оставляет желать лучшего, но с понедельника вернется нормальный режим, тренировки и спортзал.

Хоть и не ставил цель по шагам, вечером по приезде прогулялся по округе и почти сделал 10 000 шагов, не дошел совсем чуть-чуть. Хоть что-то 🙂

Употребить не более 2000 ккал.

Уложился в 1900 ккал.

По БЖУ все плохо, надеюсь что хоть удержание калорийности не сильно откинет меня назад.

Еда в деталях

Завтрак — 2 вареных яйца, 2 сырника, 20 гр. сгущенки, кофе с молоком.

Обед — 200 гр. оливье, 3 пирожка с картошкой, капучино.

Ужин — 1 пирожок с картошкой.

Цели на сегодня

  • 2000 ккал., мотивация — 1 руб. за каждую ккал. сверху.

Копилка штрафов для розыгрыша 1 октября

642 руб.