11 знаменитостей, которые боролись со своими лишними килограммами и выиграли

Знаменитостям тяжело, потому что публика постоянно обсуждает и оценивает любые изменения в их теле. Иногда избавление от лишних килограммов не имеет ничего общего с внешностью, а необходимо по состоянию здоровья или ради карьеры. В любом случае наблюдение за результатами их тяжелой работы может зарядить нас мотивацией и дать нам движущую силу, чтобы улучшить себя.

1. Ребел Уилсон

Австралийская актриса Ребел Уилсон заявила, что 2020 год станет для нее «годом здоровья». Она добавила больше занятий в свой распорядок дня. Актриса больше ходит, начала заниматься, изменила пищевые привычки. На данный момент ее цель — набрать 165 фунтов (около 75 кг), и ничто не может помешать ей достичь этого.

2. Саймон Коуэлл

В этом году известный телеведущий решил обновить свой режим здоровья и фитнеса. Он отказался от жирной и сладкой пищи, стал больше заниматься физическими упражнениями и начал лучше и дольше спать. Его усилия окупились, и он похудел на 60 фунтов (около 27 кг).

3. Кэти Бейтс

American Horror Story актриса потеряла ее 60 фунтов (около 27 кг) с другим трюком. Она называет это « внимательностью », что означает просто отодвинуть тарелку, как только почувствуете, что желудок наполнился. Ей потребовалось много времени, чтобы научиться слушать свое тело, но результат впечатляет.

4. Марисса Джарет Винокур

Актриса очень обеспокоилась своим здоровьем и решила действовать. Она изменила свой план диеты и начала выполнять тренировки с личным тренером. Это привело к потере веса на 50 фунтов (около 22 кг) в течение примерно 6 месяцев.

5. Сэм Смит

6. Тедди Мелленкамп

Прежде чем стать личным тренером, звезда реалити-шоу Тедди Мелленкамп сама испробовала множество популярных диет, а также выполняла упражнения. Она также страдала от беспокойства и начала делиться им в Интернете, получая взамен большую поддержку от своих последователей. Со временем она поняла, что такое правильное питание, и за 6 месяцев похудела на 50 фунтов (около 22 кг).

7. Келли Кларксон

Тренер по озвучиванию, Келли Кларксон, всегда открыто говорила о своем весе, привычках в еде и образе тела. Однако лишние килограммы были не причиной ее похудания, а, скорее, результатом состояния здоровья. Кларксон страдала от проблем со щитовидной железой и пыталась их преодолеть. Она изменила свою диету и образ жизни и сбросила до 37 фунтов (около 16 кг).

8. Mo'Nique

С 17 лет Мо'Ник весила более 200 фунтов (90 кг). Благодаря ежедневной и последовательной тяжелой работе и здоровому питанию ей удалось снизить показатель на шкале.

9. Шонда Раймс

10. Алек Болдуин

В 2012 году Алек Болдуин рассказал о своих проблемах со здоровьем: ему сказали, что у него пред диабет. Это послужило серьезным тревожным сигналом для актера. Его подруга-инструктор по йоге мотивировала его оставаться здоровым. Он отказался от сахара, начал заниматься пилатесом и похудел на 30 фунтов (около 13 кг) за 4 месяца.

11. Джона Хилл

Актер годами боролся с лишним весом и даже рассказал о том, как взросление на глазах у публики сделало его уязвимым для критики. Он решил проконсультироваться с диетологом и изменил свой рацион и привычки. Также он начал бегать трусцой и отжиматься.

У вас есть собственные мотивационные истории о личных достижениях? Хотелось бы услышать их в комментариях!

Препараты со скидкой