Знаменитостям тяжело, потому что публика постоянно обсуждает и оценивает любые изменения в их теле. Иногда избавление от лишних килограммов не имеет ничего общего с внешностью, а необходимо по состоянию здоровья или ради карьеры. В любом случае наблюдение за результатами их тяжелой работы может зарядить нас мотивацией и дать нам движущую силу, чтобы улучшить себя.

1. Ребел Уилсон

© Шери Детерман / WENN.com/agefotostock/East News , © rebelwilson / instagram

Австралийская актриса Ребел Уилсон заявила, что 2020 год станет для нее «годом здоровья». Она добавила больше занятий в свой распорядок дня. Актриса больше ходит, начала заниматься, изменила пищевые привычки. На данный момент ее цель — набрать 165 фунтов (около 75 кг), и ничто не может помешать ей достичь этого.

2. Саймон Коуэлл

© Гилберт Флорес / Broadimage / EAST NEWS , © 246paps / MEGA / Mega Agency / East News

В этом году известный телеведущий решил обновить свой режим здоровья и фитнеса. Он отказался от жирной и сладкой пищи, стал больше заниматься физическими упражнениями и начал лучше и дольше спать. Его усилия окупились, и он похудел на 60 фунтов (около 27 кг).

3. Кэти Бейтс

© EAST NEWS , © Invision / Invision / East News

American Horror Story актриса потеряла ее 60 фунтов (около 27 кг) с другим трюком. Она называет это « внимательностью », что означает просто отодвинуть тарелку, как только почувствуете, что желудок наполнился. Ей потребовалось много времени, чтобы научиться слушать свое тело, но результат впечатляет.

4. Марисса Джарет Винокур

© Джек Ши / Starshots / Broadimage / EAST NEWS , © marissajaretwinokur / instagram

Актриса очень обеспокоилась своим здоровьем и решила действовать. Она изменила свой план диеты и начала выполнять тренировки с личным тренером. Это привело к потере веса на 50 фунтов (около 22 кг) в течение примерно 6 месяцев.

5. Сэм Смит

© Гилберт Флорес / Broadimage / EAST NEWS , © Sebastien Courdji / KCS / East News

6. Тедди Мелленкамп

© teddimellencamp / instagram

Прежде чем стать личным тренером, звезда реалити-шоу Тедди Мелленкамп сама испробовала множество популярных диет, а также выполняла упражнения. Она также страдала от беспокойства и начала делиться им в Интернете, получая взамен большую поддержку от своих последователей. Со временем она поняла, что такое правильное питание, и за 6 месяцев похудела на 50 фунтов (около 22 кг).

7. Келли Кларксон

© Берди Томпсон / AdMedia / Sipa USA / East News , © kellyclarkson / instagram

Тренер по озвучиванию, Келли Кларксон, всегда открыто говорила о своем весе, привычках в еде и образе тела. Однако лишние килограммы были не причиной ее похудания, а, скорее, результатом состояния здоровья. Кларксон страдала от проблем со щитовидной железой и пыталась их преодолеть. Она изменила свою диету и образ жизни и сбросила до 37 фунтов (около 16 кг).

8. Mo'Nique

© Allstar / Грэм Уитби Бот / Библиотека изображений Мэри Эванс / East News , © PacificCoastNews / EAST NEWS

С 17 лет Мо'Ник весила более 200 фунтов (90 кг). Благодаря ежедневной и последовательной тяжелой работе и здоровому питанию ей удалось снизить показатель на шкале.

9. Шонда Раймс

© Эван Агостини / Invision / AP / East News , © AFP / EAST NEWS

10. Алек Болдуин

© Джек Ши / Starshots / Broadimage / EAST NEWS , © Grosby Group / East News

В 2012 году Алек Болдуин рассказал о своих проблемах со здоровьем: ему сказали, что у него пред диабет. Это послужило серьезным тревожным сигналом для актера. Его подруга-инструктор по йоге мотивировала его оставаться здоровым. Он отказался от сахара, начал заниматься пилатесом и похудел на 30 фунтов (около 13 кг) за 4 месяца.

11. Джона Хилл

© AFP / EAST NEWS , © Invision / Invision / East News

Актер годами боролся с лишним весом и даже рассказал о том, как взросление на глазах у публики сделало его уязвимым для критики. Он решил проконсультироваться с диетологом и изменил свой рацион и привычки. Также он начал бегать трусцой и отжиматься.

У вас есть собственные мотивационные истории о личных достижениях? Хотелось бы услышать их в комментариях!