На связи Сила Боли. Напоминаю, что я худею со 125 кг., ставлю ежедневные цели и разыгрываю деньги, если этих целей не достиг.

На выходных остался без ноутбука, поэтому сейчас засел писать посты за 2 дня и наверстывать пропущенные дни. Сложились дни рождения и корпоративы, так что эти выходные оказались затратными.

Одну из целей в этот день провалил.

Пройти не менее 12 000 шагов

Получилось 13 379 шагов, 10,74 км.

Употребить не более 1800 ккал.

Получилось 2 381 ккал. По БЖУ плохо.

+581 руб.

Еда в деталях

Завтрак — 2 вареных яйца, капучино.

Обед — долма — 300 гр., салат оливье, кусок торта.

Ужин — портвейн.

Цели на сегодня

  • Употребить не более 1 800 ккал. (1 руб. за каждую ккал. сверху).
  • Пройти не менее 12 000 шагов. (500 руб.).

Цели на неделю (21 декабря — 28 декабря)

  • 2 тренировки в зале

2 из 2.

  • 2 тренировки дома

2 из 2.

Мотивация — каждая тренировка по 1000 руб.

Сумма розыгрыша 30 декабря

1581 руб.