Вес: 64,5

Минус 100 гр. Мини юбилей, 3 недели гибкой диеты. Итого минус 4,3 кг. Так худеть очень легко и ненапряжно. Голода не бывает, каждый день можно позволить себе что-то, что на обычных диетах ни в коем случае нельзя. Вчера, например, был кит кат, злаковый батончик и ананас. Итого

минус 100гр. утром. Ну, на какой диете это возможно?

Ю-билей!

невероятно вкусный салат

вот это перекус 😄

Приготовила вчера салат: варёная курогрудь, ананас, рис и йогурт. Кааак же вкусно. Обожаю ананасы в блюдах. Они еще и не особо калорийные. Буду теперь везде их класть😁.