Вот и прошел третий день моего голодания.

Целый день пила только не газированную воду. В день пью сколько хочется, сегодня — около 2-х литров.

Гуляла 1,5 часа. Погода на улице отличная.

Днем спала.

Настроение ровное, особой вялости не чувствую, в предыдущие голодания присутствовала раздражительность, сейчас такого нет. Голова не болит, не кружится.

На 3 день голодания на весах — -2,5 кг

Пока есть силы ,энергия , желания , решила добавить физические нагрузки, хотя бы с минимальным отягощением ) прекрасно понимаю, что во время потери кг , в первую очередь уходит ни жир, не хочется слить все мышцы. Да и вес будет быстрее уходить.

Всем успехов в похудении!