Наверное каждый из нас в определённый период жизни задумывался о том, что стоит избавиться от лишнего веса или хотя бы сбросить пару лишних килограмм.

Но, как правило, никто сразу не бежит в спортзал или на стадион, а все ищут "ленивые" способы похудения, и задаются вопросом: а есть ли они? Конечно есть! И в этой статье я о них расскажу.

Всем известно, что существует ряд полезных продуктов "жиросжигателей" с отрицательной калорийностью, ускоряющих сброс веса. Одним из таких продуктов является обычная специя — красный перец.

Красный перец снижает аппетит и нормализует обмен веществ

В вопросе похудения красный перец работает сразу по нескольким направлениям :

1. Выведение из организма лишней жидкости. Употребление перца вызывает жажду, соответственно человек больше пьёт. Но эта вода не задерживается в организме, унося с собой вредные вещества и соли. Более того, употребление большего количества воды притупит чувство голода.

2. Подавление аппетита. Несмотря на то что многие считают острую пищу провокатором прожорливости, красный перец даёт нам чувство сытости. А это значит, что естественным образом сокращается количество вредных перекусов и уменьшается обычный размер порции принимаемой пищи.

В вопросе похудения красный перец действует сразу по нескольким направлениям

3. Ускорение кровообращения. Ускоряется метаболизм организма, что является ценным свойством этого продукта. Этот эффект запускает сразу несколько процессов, направленных на похудение.

4. Нормализуются обменные процессы. Разгоняется метаболизм, благодаря содержанию в красном перце капсаицина, влияющего на липолиз. А это значит, что поступающие с пищей калории сразу преобразуются в энергию, а не жир. Увеличивается скорость сжигания жира, и разбиваются уже имеющиеся подкожные отложения. Эффект как после небольшой пробежки!

Вред

Всё хорошо в меру. Чрезмерное употребление красного перца может привести к проблемам со слизистой оболочкой желудка, изжоге и чрезмерной потливости. Не допускайте того, чтобы употребление красного перца обернулось проблемой со здоровьем.

Действительный результат

О результате употребления красного перца я знаю не по наслышке. Этот способ похудения мне посоветовала моя бабушка. Её рецепт прост: красный перец на кончике ножа развести в половине стакана воды, и пить 3 раза в день. Сразу скажу, что это не самый приятный вариант для употребления и длительное время трудно привыкнуть к специфическим вкусовым ощущениям. На мой взгляд, лучше вводить красный перец в свой рацион, употребляя с пищей — и вкуснее, и приятнее.

Результат заметен уже через несколько недель!

Спустя шесть месяцев, бабушка сбросила 9 килограмм. Благодаря красному перцу избавилась от лишнего веса, сильно мешающего здоровью. А вместе с лишними килограммами ушли и другие болячки.

Результат заметен уже через несколько недель!

Обычное введение красного перца в свой рацион в любом виде это отличный способ начать процесс похудения. И этот процесс можно провести быстрее и эффективнее, очистив заодно свой организм от других вредных веществ и укрепив иммунитет, сочетая с употреблением красного перца другие продукты. Какие именно? Расскажу в следующей статье!

Было интересно и полезно? Думаю да! Подписывайтесь, оценивайте статьи и следите за обновлениями