Привет всем, кто меня читает!

♥Я худею на интервальном голодании до Нового года♥

Меня зовут Настасья, мне 28 лет. Своё похудение я начала с веса 79 кг, при росте 163 см и все время нахожусь в борьбе с самой собой. Подробнее о начале моего похудения Вы сможете узнать, перейдя по ссылке ниже:

С чего же всё началось

Добро пожаловать на мой канал о похудении! Тут я рассказываю о питании, тренировках, ощущениях и о моих результатах, а так же делюсь вкусными рецептами!

План похудения тут

Отчет за 04.12.2020 г. ✅

В пятницу у меня на завтрак были сырники 2 шт.

Сырники

Очень люблю этот рецепт. Я не делаю пп-сырники, потому что их кушают у меня и муж, и сын. Мне нравится их консистенция и вкус. Я уже давно делаю по такому рецепту и поэтому все ингредиенты добавляю на глаз. Обычно у меня уходит пачка творога (гр. 400), 1 яйцо, сахар (3 ст.л.), соль (щепотка), муки добавляю так, чтобы получилось не очень жидкое, но и не тугое тесто. Потом обжариваю на сковороде. Еще недавно сделала для себя открытие: если добавить кокосовую стружку, то получаются еще вкуснее сырники.

На обед у меня была тушеная капуста с мясом и гречка, а также квашеная капуста.

Мой обед

На ужин в 15 часов я съела опять два сырника.

Пожалуйста, поддержите меня своими сообщениями, комментариями, лайками! Будем худеть вместе!