Помогите!

Ну это я про тот анекдот, когда толстушка продавца спрашивает: "На меня что то веселенькое предложите?"

Продавец отвечает: "Нет, вас могу только обнять и плакать."

Но мне не смешно…

Как вот так случилось, что из стройной и даже худой девушки я превратилась в тетку 96 кг? Ну превратилась -это громко сказано. Ведь превращение, это — взмах волшебной палочки — раз и готово!

Я же от своего 44-го шагала долго. Лет 10-15 точно.

Сейчас все предлагают методы похудения, в которых минус 5 кг в день, 30 в неделю и 100 за полгода.

Страненько, копила 15 лет, по 200 грамм в месяц, а похудею за полгода?

Это вряд-ли,конечно.

Вес может и уйдет, а привычки то куда девать? Они ведь тоже потихоньку формировались, годами.

Конечно, велик, очень велик соблазн списать всё на гормоны, тройные роды и прочее. Но нет! Решала заняться самобичеванием и не отступлю.

Гормоны может и повлияли, но процентов 5, не более. Ну еще 5% скину на навязчивую пропаганду общества потребления.

А в остальном, как говорится "жрать надо меньше!"

Лично мои проблемы, так, навскидку:

  • Перекусы

Где, то благословенное время, когда у меня было три приема пищи: завтрак, обед, ужин. И вполне достаточно.

Перекусы сразу на голову не свалились. Постепенно одна конфетка к чаю трансформировались в полноценные такие банкеты, честное слово!

  • Стремление к вкусненькому

Почему-то совсем совсем меня перестали устраивать щи да каша, как говорится. Салаты тазиками, мясо килограммами по всяким замысловатым рецептам, пироги, пиццы и прочее — ежедневно.

Давно ли это всё являлось атрибутами праздника в моей семье?

  • Количество съеденного

Медленно, но верно оно приближается к бесконечности. Мои порции уже стыдно показывать окружающим. Нет, нужно жрать хотя-бы на полведра меньше…

  • Физические нагрузки

Они, в отличии от порций, стремятся к нулю.

Возраст, сидячая работа — классные отмазки, но наклоняться, чтобы поднять упавшую ручку (так и лезет в голову: упавший фантик, ложку, вилку- всё про еду), хотелось бы элементарно пошустрее.

В общем, всё осознаю, понимаю, испытываю горькое чувство стыда.

Перехожу к практике.