На связи Сила Боли. Напоминаю, что я худею со 125 кг., ставлю ежедневные цели и разыгрываю деньги, если этих целей не достиг.

Вот и случился очередной провал одной из целей.

Пройти не менее 12 км.

Прошел 8,68 км.

+500 рублей. Розыгрыш пройдет 15 сентября. Разыграю среди комментаторов данного поста.

Употребить не более 2000 ккал.

Уложился в 1977 ккал.

Углеводы и жиры в норме, белков набрал катастрофически мало. И сахара перебор.

Вообще заметил, что немного начал расслабляться подбираясь к весу в 100 кг. Буду более строго возвращаться в режим, иначе чревато.

Еда в деталях:

Завтрак — яичница с луком и помидорами — 250 гр., 20 гр. хамона, 20 гр. карбонада, 25 гр. молочного шоколада, кофе с молоком.

Ужин — 40 гр. сыровяленой колбасы, 30 гр. карбонада, 50 гр. хлебцев, белое сухое.

Перекус/другое — 2 персика, 3 нектарина, 700 гр. дыни.

Цели на сегодня

  • 2000 ккал., мотивация — 1 руб. за каждую ккал. сверху.
  • Пройти не менее 12 км. пешком. Мотивация — 500 руб.

Цели на неделю (31 августа — 6 сентября)

  • 2 раза сходить в спортзал, мотивация — каждое посещение по 1000 руб.

2 из 2.

Архивное фото на заставку )