Исповедь девушки, которая ой как любит покушать

Сколько себя помню Я ВСЕГДА ХУДЕЮ. А все почему? У меня какая-то нездоровая любовь к вкусной, жирной еде и сладостям. 

Я обожаю торты, пирожные, шоколад и прочее. Мне кажется и дня прожить не могу без этого. И самое печальное, что бывают моменты, когда я ем как не в себя, я просто не могу остановиться. 

Вообщем в моей жизни постоянные качели: то худею, то набираю. Никогда ещё не была довольна своим телом.

В инстаграме я подписана на множество девушек, которые пропагандируют правильное питание и спорт. Так сложилось, что во время карантина у меня было много свободного времени и я записалась в марафон. Он был двухнедельный, там был подсчёт калорий и конечно же спорт. И знаете что? Подсчёт калорий- это самый действенный и самый просто способ похудеть. 

Результат за каких-то две недели меня порадовал, похудение было постепенное, а за счёт спорта тело подтягивалось. После завершения марафона я решила не останавливаться и продолжать в том же духе. Мне все нравилось, иногда я устаивала дни с кучей вредностей, но это не мешало мне поддерживать вес. 

И вот в начале лета мы начали работать в офисе и у меня не получалось заниматься спортом ну никак (к сожалению, он до сих пор не вернулся в мою жизнь).

В конце сентября мы решили на недельку съездить в Сочи, посмотреть город, горы. Море меня не особо интересовало.

И там я познакомилась с грузинской кухней. Весь мой рацион был из жирной пищи и сладостей.

Обычный ужин в Сочи

Искала лучшие кафе с хачапури

Я засыпала и просыпалась с мыслью только о еде, о хачапури и куче сыра. Я понимаю, что это нездоровая ерунда, но ничего не могла с собой поделать. Я ела в таких нереальных количествах, что мой молодой человек был просто в шоке. 

Далее мы прилетели домой, а осень у нас период семейных праздников и вот один День Рождения за другим) 

Праздничный чизкейк приготовленный мной)

И естественно, все это вместе отложилось на моих весах: +3 кг. Цифра небольшая, но на мне внешне очень заметно. 

Скоро новый год, а я до сих пор не могу их скинуть, тк нет спорта и часто позволяю себе вкусняшки. 

Я понимаю, что моя нездоровая любовь к еде мне только мешает и это ненормально вообще. Я часто переедаю, будто это последняя еда в моей жизни. Мне кажется, у меня никогда не было такого, что во время приема пищи я переслала есть со словами: я наелась. У меня нет чувства насыщения, пока я все не съем. И кстати, даже инстаграм в «рекомендациях» показывает только еду и рецепты, все настолько плохо) 

Вкусняхами я заедаю стресс, поднимаю себе настроение и просто наслаждаюсь. 

Но как начать относиться к еде как к источнику энергии? 

Буду благодарна советам по теме!)