Имеет ли смысл худеть, если вы не собирается менять привычки?

Всем привет! Рассмотрим способы, которые посещают нас при мыслях о похудении. №1 Самый простой способ приходит частенько на ум-ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ.

Похудение — мифы и реальность. Возможно, реальность удивит

По пути своего движения вглубь и вширь темы ЗОЖа и всего, что вокруг да около, мне открывались все новые моменты и грани вроде бы известных ранее вещей и знакомых утверждений. Происходил процесс все более глубокого погружения в совершенно новый, интересный мир. Стало приходить осмысленное, осознанное, более внимательное отношение к миру, его составляющим, к себе. Новая […]

Худею без диет, спорта, и голода. Показываю своё меню.

Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею.

Как обмануть чувство голода. Рабочие лайфхаки из личного опыта

Что будет в статье: Нужно ли бороться с чувством голода Безопасные для похудения перекусы Что помогает заглушить чувство голода без еды Картинка с сайта unsplash.com Нужно ли бороться с чувством голода? Не всегда при похудении есть необходимость насиловать свой организм и терпеть голод. Лично я предпочитаю только те системы питания, на которых можно есть сколько […]

Совсем забыла, что я худею

Источник фото: pixabay.com С увольнением и поиском новой работы я совсем забыла, что я худею. Сегодня обнаружила, что уже 10 число и надо подвести промежуточные итоги.

Топ 9 звезд, которые сбросили более 20 кг.

1. Ребел Уилсон Актриса шокировала всех своими новыми фотографиями. За полгода Ребел сбросила более 20 кг.

Кроссфит для похудения: программа тренировок

Существует множество способов в короткие сроки добиться идеальной фигуры. Одним из наиболее популярных считается кроссфит для похудения.

Как ускорить сжигание калорий

1. Плотно завтракайте. Сытный завтрак — лучший способ запустить процесс метаболизма.

Любовь к кулинарии — это путь к здоровому образу жизни.

Еда вне дома стала тенденцией в современном обществе.

Делайте это упражнение в течение 10 минут для плоского живота

Подтянутый живот, пожалуй, самая желанная цель среди любителей фитнеса.