Предлагаем комплекс упражнений для снижения веса от велнес-мастера «Мира Термы», сертифицированного мастера Международной академии аквафитнеса и аквапрограмм Юлии Гавриленко. Отдых в бассейне — это приятно и полезно! ХодьбаХодить на месте нужно в воде, стоя на дне бассейна. Желательно высоко поднимать ноги и сильно сгибать их в колене. Для лучшего эффекта надо выполнять движения руками. ВыпадыЖелательно […]
Предлагаем комплекс упражнений для снижения веса от велнес-мастера «Мира Термы», сертифицированного мастера Международной академии аквафитнеса и аквапрограмм Юлии Гавриленко. Отдых в бассейне — это приятно и полезно! ХодьбаХодить на месте нужно в воде, стоя на дне бассейна. Желательно высоко поднимать ноги и сильно сгибать их в колене. Для лучшего эффекта надо выполнять движения руками. ВыпадыЖелательно […]
Окружающие любят подчеркнуть свое превосходство и пройтись на тему нашей внешности, веса, объема потребляемой пищи.
Очень часто молодые девушки тщательно следят за своей фигурой.
Это звучит почти как мировой заговор: да, можно есть сладкое, десерты и выпечку, не набирая вес и не нарушая строгих канонов здорового питания.
Сколько раз вы слышали такой вопрос: «Сколько вы можете жать?» Для большинства женщин ответ, вероятно, нисколько.
Вкусно и полезно Во многих диетах блюда из брокколи являются основными.
Сегодня семнадцатый день с момента начала сброса веса. Придерживаюсь суточной калорийности в пределах 1500 килокалорий. "Отвес" 2, 7 килограмма. Нормально.
pixabay На первый взгляд кажется, что, чем больше избыточного веса, тем более интенсивной должна быть физическая нагрузка, чтобы от него избавиться.
Сколько калорий потребляет стресс? Не ломайте голову — стресс нельзя заесть! Однако этот дурацкий вопрос выводит на крайне важную вещь, о которой многие не задумываются: метаболизм контролируется не калориями, а гормонами. И особую роль тут играет кортизол. Стрессовые гормоны могут влиять почти на все: сколько вы едите, какие продукты выбираете, куда и как откладываются лишние […]