Упражнение от целлюлита с моментальным результатом, можно делать даже беременным! ⠀

Я набрала 6 кг за 5 месяцев. Максимум, сколько может набрать мышечной массы за год женский организм — это 3-4 кг.

Влияние ОБИЛЬНОГО ПИТЬЯ воды на организм

В последнее время очень часто можно слышать о том, что необходимо потреблять большое количество жидкости, НЕ МЕНЕЕ 1,5-2 литров в сутки! Многие рекомендуют наливать воду в бутылку и носить ее везде с собой. Советуют заранее подготавливать 10 стаканов и оставлять их на видном месте, чтобы не забыть выпить. Мифы о воде 1. Быстрее худеет тело […]

Курица с макаронами на сковороде

Это здоровый, вкусный, легкий ужин! Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 4 половинки куриной грудки без кожи и костей, нарезанные кубиками 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных или по вкусу ½ стакана красного вина 600-700гр. нарезанных кубиками помидоров 250-300гр мелкой пасты (ракушек) свежего шпината, мелко нарезанного 1 чашка тертого сыра моцарелла добавить чайную ложку сушеной итальянской […]

мини-сауна в доме

Такие сырники вы еще не пробовали! Супер рецепт на 67ккал. Идеально при похудении.

Девочки, всем доброе утро! Наверное многие из нас дали себе зарок после новогодних праздников обязательно сесть на диету/правильное питание, чтобы убрать лишние сантиметры, которые мы наели. У многих девушек сложился ложный миф, о том что правильное питание обычно однообразное и скудное. Давайте, развеем миф вместе! И начнем с очень вкусного и легкого рецепта утренник сырников […]

10 популярных «умных» напольных весов — Топ 2021 года

Не только для здоровья, но и для уверенности в себе современный человек следит за фигурой и своим весом. Так что место напольным весам найдется в каждом доме.

Накормила всех вкусным ужином, по рецепту из журнала «Лента». Домашние в восторге!

Продолжаем череду экспериментов по приготовлению блюд из журнала "Лента" Сегодня мой взгляд упал на довольно интересное блюдо с беконом) На практике уже знаю, что бекон придает оригинальную нотку, поэтому сомнений даже не появилось ) Ранее я уже писала про не самый удачный опыт приготовления блюда по рецепту из этого журнала, но эксперименты не остановить! ) […]

Мёд простив сахара

Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Боровой мёд, 1 качка сезона 2020 Давно собираюсь рассказать о моём решении отказаться […]

Дневник лентяя с неправильным питанием.

Всю свою жизнь мне что то в себе не нравилось. Нос, голос, вес, характер, повышенная уязвимость. Список можно продолжать до бесконечности.

Как Дома УБРАТЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за 2 НЕДЕЛИ

Сегодня мы будем беспощадно топить жир на "ляжках"! Это проблемная зона многих девушек.