Все победы начинаются с победой над собой!

Что же главное?

  • Не откладывайте на завтра, начни уже сегодня худеть!
  • Не срывайтесь на запрещенные в диете продукты.(смотрите на моём канале статьи на данную тему: 1, 2, 3 ). Они ваши враги. Питайтесь правильно, вы сможете.
  • Распишите месяц и каждый день записывайте свой вес( утром натощак после туалета). Тогда увидите результат своей работы за месяц. Вдохновитесь и продолжайте дальше!
  • Мотивируйте себя. Похудели за месяц, поощрите себя(смотрите,чем можно это сделать- жми)вкусными блюдами. Перезагрузитесь и дальше к поставленной цели.
  • Меняйте старые привычки, например, просмотр фильмов с чипсами или поход в баню со спиртным. Помните, вы сейчас на диете и вам всё это нельзя.

ПУСТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СТАНЕТ ДЛЯ ВАС ПРИВЫЧКОЙ!

Как говорил Александр Вулкотт:

«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению».

Каждому свое, но мы советуем соблюдать баланс. Если вы жить не можете, например без шоколада, то съедайте пару долек в денек. Так вы не сорветесь и до ожирения себя не доведете.

Спасибо, что дочитали статью до конца!

Дальше-больше!

Ты готов начать худеть вместе со мной? Тогда подпишись на канал!

Возможно, вам будет интересно:

Продукты-обманщики, мешающие похудеть

Привычные блюда, мешающие похудению

Чем себя побаловать во время диеты?