Воскресенье!

Обычно, в воскресенье мы жарили блинчики и ели их с нутеллой.

Сейчас же мы с мужем на диете. Поэтому вкусняшки ест только дочка.

Аппетит был довольно умеренный, есть особо много не хотелось, поэтому еда была достаточно лёгкая. И её было мало. 

Как итог- утром в понедельник 70.1 на весах! Ура! Отвес с 70.7(или с 70.6 в пятницу) целых 600 грамм! 

Причём, как-то спокойно все проходит. Вкусняшки не хочу. Второй обед тоже как-то не хотела. И не ела. 🙈🤗

Перейдём к делу 😁

Моё меню на воскресенье 4.10:

7.00 кофе с молоком (+2 ложки сахара), грамм 50 тыквенной каши. 1 кусочек сыра. 

10. 00 вкуснейшие кексы из овсянки с творогом (2 шт) и кофе с молоком (1 чайная ложка сахара) 

Это мой второй завтрак

14.30 обед. 3 куриные ножки и салат из огурцов с помидорами (грамм так 300). Попила чай с 4 хлебцами Корнерс. 

Весь оставшийся вечер я ела груши, которые нам передали друзья. Под ночь съела ещё пару огурцов и пару помидор. 

Вот и все! 

Смотрю на свое меню и понимаю, что аппетит приходит во время еды. 

Только, в моем случае, наоборот. 😁😁😁

Чем меньше ешь, тем меньше хочется. 

И, почему-то, последние 2 дня не хотелось съесть полноценный ужин. И перекусы вообще спасают и радуют. 

Двигательной активности было мало. Единственное, провели с мужем воскресную уборку.

Кстати, информация о вкусных перекуса есть у меня на канале. 💕🧚‍♀️

Всем отличного начала недели! 

Всем результатов! 🤩🤩🤩