Всем привет!

Напишу вам, что я кушала вчера.

Сразу скажу: вчера мы гуляли с мужем в Москве, поэтому обед был нестандартный. 😁 Но вкусный!

Гулена😁🤩😀

9.00 Завтрак 1. Чай попила и съела 1 коржик Корнерс.

11.00 тыквенная каша с сыром Моцарелло.

Мой супер завтрак

Праздничный выходной завтрак! Урррра 😁

Забавно, но такие мелочи меня сейчас очень радуют.

14.00 купили зефир без сахара. Решили съесть по 2 штуки (по 43 ккал на штуку) на Откусила 1 раз, и еле прожевала. Откусила второй раз- выплюнула.

Забавно, для меня зефир оказался просто запредельно сладким. Не хочу такое есть.

15.00 зашли во вкусвилл. Там пообедали: съела 2 сендвич ролла с кетой (все вместе около 300ккал), 1 котлетку из печени, немного кукурузы, попила чай без сахара. Отлично поела.

У Поклонной горы. Не польстились на рестораны и вкусняшки!

19.00 поела суп-пюре с лисичками и индейкой дома. И пару кусочков Моцареллы. 

21.00 попила чай. Съела 2 яблока и 1 огурец. 

В общем, такой у меня сегодня рацион. Он расчитывался, как праздничный и в нем есть то, что я обычно не ем: лаваш в ролле, зефир. 

Но мы прошли за вчера почти 19.000 шагов, поэтому, я считаю, нам было можно. 

Сегодня не взвешивалась, поэтому отвес я не знаю. 

Такие вот дела! 

Спасибо за то, что дочитали. 🍎🍎🍎

Подписывайтесь на канал, и будем худеть и общаться вместе! 

Женя 🧚‍♀️