ИМТ — это индекс массы тела. Формулу расчета которого была придумана в 1869 году бельгийским астрономом, математиком, статистиком и социологом Адольфом Кетле.

Придумана она была, чтобы можно было оценить степень соответствия массы тела человека и его роста. Эта оценка дает понимание является ли масса избыточной, нормальной или недостаточной.

Формула расчета ИМТ с сайта https://ru.wikipedia.org

Для примера рассчитаю свой ИМТ. Беру свой начальный вес — 105,6 кг и мой рост — 1,73 м. И подставляю цифры в формулу:

105,6 : (1,73 * 1,73) = 105,6 : 2,993 = 35,3 кг/м²

Мой индекс массы тела равен 35,3 кг/м², что в принципе совсем незначительно различается с тем, что показали "умные" весы:

Полную таблицу замеров можно увидеть в публикации "Точка отправления"

Цифру ИМТ мы теперь знаем, а что с ней делать дальше?

Существует следующая интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения:

С сайта https://yandex.ru

Соответственно этой таблице, у меня ожирение резкой или ожирение второй степени. Причем я только переступила этот порог. Чтобы оказаться в зоне "Норма", мне нужно снизить этот показатель минимум на 21 единицу.

Существует норма ИМТ по возрасту:

Фото с сайта https://yandex.ru/

Мне 30 лет и я отношусь к категории "от 25 до 34", значит норма ИМТ для меня 20-25 кг/м².

Теперь вы свободно можете самостоятельно рассчитать свой ИМТ и знаете, как с его помощью анализировать состояние своего тела.

🔴🔴🔴 Я толстая! 🔴🔴🔴 Как я считала калории 🔴🔴🔴 Что мне подсказало тело 🔴🔴🔴 Зачем я хочу похудеть 🔴🔴🔴 Завтра не наступит никогда 🔴🔴🔴 Можно ли прожить без углеводов? 🔴🔴🔴 Что такое КЕТО и с чем его едят? 🔴🔴🔴 Точка отправления 🔴🔴🔴