Уважаемые друзья!

Питание — основа нашей жизни. Мы с Вами изучаем процесс питания постоянно, а также приглашаем экспертов с целью изучения рекомендаций профессионалов по данной теме.

Сегодня Вашему вниманию мы предлагаем цикл лекций доктора Шарофат Богачёвой.

Богачева Шарофат Баировна — врач-гомеопат, аллерголог-иммунолог, косметолог.

В 1985 г. закончила ТГМИ им. Абуали-ибн-Сины по специальности «педиатрия». После клинической ординатуры в ЦНИИТ АМН СССР (г. Москва) прошла специализацию по аллергологии и иммунологии. В течение 20 лет работала в ДГКБ № 13 им. Н.Ф. Филатова в консультативно-диагностическом отделении врачом-аллергологом. Параллельно с клинической практикой, с 1990 г. изучала и практиковала гомеопатию и электроакупунктуру по методу Р. Фолля, позволяющие оценить функциональное состояние органов и систем и более эффективно подобрать индивидуальное лечение гомеопатическими препаратами.

Изучает вопросы питания во всех направлениях восточной и западной медицины, а также всё о науке — как быть здоровым. Дополнительно прошла специализации по паразитологии, дерматовенерологии и терапевтической косметологии.

Принципы Шарофат Баировны:

“Являясь убежденной сторонницей профилактической предупредительной медицины, большое внимание уделяю осознанному отношению к здоровью. Иду по этому пути сама и делюсь своими знаниями и личным опытом со всеми”.

Мнение:

“Жить без лекарств в любом возрасте — это реальность. Правильное сбалансированное питание, режим сна, восстановление и адекватная физическая активность (Цигун, Йога и др.) помогут избавиться от многих недугов тем, у кого есть проблемы со здоровьем, а также продвигаться в самосовершенствовании тем, кто их не имеет. Я за активное здоровое долголетие.

Я за осознанность, которую должны проявить люди, за понимание того, что нарушение законов, по которым работает наш организм, всегда влечёт за собой “расплату”, иными словами — болезнь. На Востоке есть высказывание: «…тело человека — это храм, в котором живет сознание». Поддерживая «чистоту» в своём теле, мы помогаем очистить своё сознание. Этим улучшаем связь между сознанием и телом, те есть пребываем в осознанности. А, значит, можем не зависеть от привычек и контролировать свою жизнь, стремясь к покою и счастью!”

Цикл лекций доктора Шарофат Богачёвой

"Базовые правила построения рационального питания":

  • 18 октября 12:30 ​ Лекция 1. Организм, как открытая система. Энергетический баланс. Роль иммунной и гормональной системы и три опоры здоровья.
  • 25 октября 12:30 Лекция 2. Очищение, для восстановления. Источники “топлива” и метаболическая гибкость. Работа ЖКТ и роль микробиоты кишечника.
  • 1 ноября 12:30 Лекция 3. Правила питания. Нормы белков-жиров-углеводов, или что должно быть на тарелке.
  • 8 ноября 12:30 Лекция 4. Питание по вариантам поправляться-худеть, питание в сочетании с тренировками. Вопросы и ответы.
  • 15 ноября 12:30 Лекция 5. Конституции, вкусы, первоэлементы — как это связано?

Стоимость лекций, регистрация и все детали: https://shiyanbin.ru/lectures-basic-rules-nutrition/

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина: https://vk.com/shiyanbin

Автор статьи:
Михаил Проект: https://vk.com/id936156.

#цигун #здоровье #питание #тренировки #занятия #правила  #похудение