Тренировка

Дождался, сегодня столкнулся со взглядом молодого человека, который всем видом показал мне, что то что я делаю, не трудно и делается легко. А эти закатанные глаза к вверху)))

Мне конечно стыдно, заниматься в зале со своими неуклюжими действиями, недорабатыванием в какие то моменты, торчащему животу из под футболки и третий подход делаю не сразу, а с остановками, и дается мне все это не легко, а впереди еще четвертый подход. Самое главное, что я иду и делаю, то, что мне говорят.

В общем этому парню надо сказать спасибо, что он выразил свои эмоции, благодаря им я еще больше готов к глобальным изменениям.

Вся тренировка длилась два часа, за это время я прошел восемь тренажеров по четыре подхода каждый, 40 минутная ходьба на дорожке в конце, и десять минут эллипса в начале.

По ощущениям, устал, сильно колотится сердце, периодически не хватает воздуха, но это возможно из-за того, что просто душно в самом зале, после тренировки 25 минут просто сидел и вздыхал, пытаясь восстановить пульс.

Я, доволен собой, сегодня прочувствовал на себе свои внутренние зажимы и страхи, но теперь я смотрю им прямо в лицо…

Кстати купил себе наушники, теперь я слушаю музыку, а не разговоры хихикающих дам…