Надо извиниться, что в последние дни так мало пишу. Дело в том что я взяла отпуск. Планы были простые: спать, есть.

Собственно их я и придерживалась.

А сегодня вызвали на работу 🙁

И так весы:

Эту неделю худеть не очень получится, так что я особо и не стараюсь.

Подробности:

Обидно что имт снова не в норме. Но тут ничего не поделаешь.

Я всё ещё на Интервальном питании, схема 18/6. Иногда окно сдвигаю, увеличивая окно голода. На данный момент завтрак у меня начинается в 13, а удобно в 10 🙁 буду сокращать окно приёма пищи и через несколько дней выйду к удобному окну 🙂

Всем хорошего рабочего дня!