Особенности диеты Маги

Что бы получить какой-то результат, сидя на этой диете, необходимо питаться как предписано, минимум четыре недели и за это время вы потеряете в общей суме приблизительно 10 или 20 кг, все зависит от вашего первоначального веса. Эта диета всем нравится тем, что придерживаясь ее, женщины совершенно не будут ощущать голод, который присутствует при любой другой диете, потому что кушать нужно не только яйца, но и мясо с овощами.
Рацион при этой диета составлен очень грамотно, так как организм прекрасного пола будет сам пытаться избавится от лишнего веса, благодаря тем химическим процессам, которые вызваны составленным рационом. А употребляемые продукты будут еще и помогать активно выводить накопившиеся токсины и убивать жировую ткань.

Рацион диеты Магги

Первый день:

Завтрак — 2 сваренных вкрутую яйца, грейпфрут; обед — один вид фруктов в любом количестве (яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви); ужин — нежирное отварное мясо (кроме баранины).

Второй день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — варёная курица; ужин — 2 яйца, грейпфрут, свежие овощи, 1 тост.

Третий день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — 1 тост, нежирный сыр, помидоры; ужин — нежирное отварное мясо (кроме баранины).

Четвёртый день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — один вид фруктов в любом количестве (яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви); ужин — свежие овощи, нежирное отварное мясо (кроме баранины).

Пятый день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — 2 сваренных всмятку яйца, приготовленные на пару или отварные овощи; ужин — 1 грейпфрут, овощной салат без заправки, кусочек варёной или жареной рыбы.

Шестой день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — один вид фруктов в любом количестве (яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви); ужин — свежие овощи, нежирное отварное мясо (кроме баранины).

Седьмой день:

Завтрак — 2 яйца, грейпфрут; обед — варёная курица, помидоры, грейпфрут; ужин — приготовленные на пару или отварные овощи.

Преимущества диеты Маги

• Она прекрасно подходит для обладательниц разного возраста.
• Эффект который она дает очень ошеломляющий, потому что потерянный вес уже никогда не возвратится. Только нужно не забывать о том, что пищу, которую вы потребляете нужно увеличивать умеренно. Диета Магги очень хороша, так как эффект виден через несколько дней, а по ее истечению она закрепляет желаемую сумму на весах и она теперь будет сопровождать вас очень долго.
• Если вы все же решились именно на нее, то получите огромные преимущества, так как нет необходимости считать постоять количество тех калорий, которые были потреблены за день. Причиною этого является тот факт, что нужно всего лишь создать с помощью нужной пищи химические процессы.
• Она имеет еще и положительный момент в том, что для приготовления еды вам не нужно быть профессиональным поваром и тратить свое драгоценное время на кухню. И рецепты отыскивать не нужно, потому что они идут вместе с самой диетой.
• А если норма не прописана, то кушать можно в любых количествах и не ограничивать себя.
• Затраты витаминов и минералов не нужно пополнять с помощью приема их комплекса, потому что они попадают в достаточном количестве вместе с пищей.

Недостатки диеты Магги

Конечно же, как и все диеты, она имеет свои минусы, а именно нужно точно соблюдать режим употребления еды, которое прописано. А это очень неудобно, потому что не все люди во время корректировки фигуры находятся дома, некоторые работают и у них совершенно нет времени кушать точно по времени в течении нескольких недель. А если не есть по графику, то и смысла в диете и нет, потому что никакого положительного результата не будет.
Есть еще один не приятный момент при этом способе похудения – поглощение огромного количества яиц. Конечно же, если кушать их без любого жира, то их количество совершенно не навредит организму, потому и разработчики диеты совершенно убрали поглощение какого-либо жара или масла во время диеты. Но все равно следите внимательно за своим организмом во время потребления яиц, видь у некоторых людей есть страшная аллергическая реакция на них.

Противопоказания диеты Магги

Сидя на этой диете, Вы практически не столкнетесь с различными ее недостатками, потому что она их почти не имеет, только если Ваш организм не переносит той или иной продукт из списка, а также при наличии аллергии на что-то.

Правила диеты Магги

1. Одним из самых важных принципов при использовании этой диеты является тот факт, что нужно точно придерживаться тому режиму поглощения пищи, которой прописано, а иначе пользы от нее совсем не будет.
2. Нельзя менять те продукты, которые указаны в меню на другие или менять их местами, необходимо строго ему следовать. Но при этом всем можно просто убрать какой-нибудь один продукт и не заменять.
3. Количество выпитой води, должно доходить до трех литров.
4. Можно пить не сладкий чай и кофе без молока в любых количествах и в любое время суток, это не противоречит диете.
5. Овощи нужно готовить на пару и не добавлять какой-нибудь жир или масло.
6. Также не исключается употребление соли, лука или чеснока.
7. Если у Вас не получилось придержаться режима диеты, то тогда начинайте ее сначала.
8. Необходимо делать хоть какие-то нагрузки на организм.

Информация взята с сайта lifestyle