День, судя по долгожданному отвесу, прошёл достаточно результативно!

Отвес, наконец-то, появился! Ура! 😁

На утро, 3 октября, вес 70.6. Вчера же утром мой вес — 70.9. Но позавчера был 70.7.

Об этом я писала на Дзене.

Мое меню вчера, признаюсь, достаточно странное. Так как я привыкла кушать, все-таки, по плотнее.

Вчера же сытости и заполненности желудка мне придавали перекусы. Яблоки и морковь.

Для сытости, думаю, надо было добавить в меню филе курицы и индейки. Но я ими за последнее время наелась. Отдыхала от них.

Мое меню на пятницу:

8.00 овсянка 250 грамм. С 1/4 чайной ложки сахара. Кофе с молоком и 1.5 чайной ложки сахара.

10.00 чай без сахара.

12.30 овощной крем-суп (купила во Вкусвилле), 2 яблока, пакет мини-морковки. Детский творожок. Причём, треть упаковки скушал сын. 

16.00 Креветки с шампиньонами, тушёные с чесноком и капелькой молока.

Моя порция креветок с грибами

19.00. 3 яблока. Чай без сахара. 

20.00 1 яблоко. И чай без сахара.

Также, сейчас я пропиваю курс магния. И пью витамин Д. Пью потому, что в жизни было много стресса. Вроде, стало полегче. И тело более расслабленное.

В общем, вот такое у меня сегодня меню.

Вчера варила крем-суп из лисичек с индейкой. Буду его кушать в обед.

Если понравится вкус- напишу вам рецепт отдельным постом.

Всем доброго дня!