Привет, меня зовут Анна. Я похудела на 25 кг с помощью подсчета калорий за 2 года. Потом набрала 15 кг еще за 2 года и теперь снова начинаю путь к стройности с целым багажом знаний. Присоединяйтесь и я научу вас как худеть вкусно, полезно и без вреда для здоровья.

Расскажу вам одну реальную историю и вы все поймете, почему 2 года — это не срок, а кому долго, тот и ныне там, где был.

Когда я только начинала худеть, у меня тоже была мысль, что 25 кг я сброшу быстро, за полгодика, тем более что сначала вес уходил очень быстро Первые 5 кг я сбросила примерно за месяц, а 20 кг я потеряла за год.

Вот такая разница!

Но чем ближе к заветному весу, тем килограммы уходят все медленнее и медленнее, потому что в конце уходят самые проблемные места, самый застарелый жир, который откладывался годами. Поэтому от последних килограммов можно избавляться долго. Вот поэтому второй год похудения у меня был то в плюс, то в минус, в итоге я скинула всего 5 кг в общей сложности.

Когда меня спрашивают за сколько можно скинуть 10 кг, я всегда отвечаю, примерно за полгода, плюс-минус, все индивидуально.

А был реальный случай, когда девушка, узнав, что я похудела на 25 кг, задала мне вопрос: у меня 15 лишних килограмм, я готова худеть, сколько времени понадобиться? Я ответила, что примерно год. Она сказала, что это долго и она не готова столько ждать, ей надо срочно, в итоге до сих пор не похудела. А прошло уже пару лет и она могла бы уже быть стройной, а она все еще ищет волшебную таблетку, которая позволит скинуть ей лишние килограммы за пару месяцев. Парадокс, не правда ли?

Я всегда говорю, что чем медленнее уходит вес, тем меньше стресса для организма, тем больше шансов, что лишний вес не вернется к вам назад.

Да, можно сесть на голодную диету, пить один кефир и вы похудеете быстрее, но это уже не здоровое похудение, а издевательство над организмом. Никому не советую придерживаться голодовок — это самый ацкий ад. Причин несколько:

  • стресс для организма
  • возможный быстрый срыв
  • проблемы с физическим и психическим здоровьем
  • назад вернется еще больше килограмм, чем было потеряно, т.к. организм начнет экстренно делать запасы на случай повторения такой критической ситуации.

А вообще, не надо зацикливаться на том сколько и как долго придется худеть, меняйте образ жизни, наслаждайтесь жизнью, а вес сам подтянется к норме.

Интересно? Тогда жду ваши лайки и комментарии. Делитесь публикацией с друзьями и подписывайтесь на мой канал. Будем стройнеть вместе!