В этой статье расскажу вам, как все начиналось.

Привет, меня зовут Катя.

В конце 2018 — начале 2019 года я готовилась к Свадьбе. Ничего необычного, просто как и все, мечтала, чтобы все было идеально. Как в сказке. Обязательно быть самой красивой и стройной.

На тот момент я активно занималась Cross-fitом и явно перебарщивала с несбалансированной диетой. Мне хотелось иметь самый плоский живот и рельефный пресс. И, как это бывает у девочек, препятствий к своей мечте не видела, поэтому действовала по принципу: "меньше ем-красивее буду". Даже пришла к тому, что на время отказалась полностью от углеводов. А что дальше?

Организм начал бастовать. Да, стала худой и рельефной, но находилась в таком стрессе, что стоило мне откусить конфетку, дальше меня было просто не остановить. И каждый новый день я начинала с установки: "сегодня я не ем". Иногда не ела практически ничего весь день.

Моя нервная система давала сбой. И.. пропали месячные. Ну ничего, вернутся, думала я. Затем полгода жила без них, с ужасными высыпаниями на лице и психологическими проблемами. Прошла не меньше 10 врачей безрезультатно.

Что мне помогло?

Ничего. Я плакала и ела, срывалалсь. Потом снова не ела, держалась. А от красивого, стройного, здорового тела оставалось все меньше.

Мне стало страшно и я решила: позволяю себе все, абсолютно все можно. За первые недели две набор веса составил плюс 4-5 кг, но потом меня психологически отпустило. Просто перестала психовать и начала питаться более сбалансированно потому, что разрешила себе выбирать.

Тело вернулось в исходное пухленькое состояние, а свадьба все ближе. Что делать, не знала. Решила попробовать ЕМС-тренировки. Обещали за 20 минут дать 2-х часовую нагрузку.

"Ну что за бред"- пронеслось в голове, ведь нормой было пахать по 1.5 часа в зале на снарядах. Но на свадьбе красивой быть все таки хотелось. И пошла вместе с мужем, "по приколу".

Какого же было мое удивление, когда я реально устала. Всего за 20 минут. Очень вспотела. И поняла — это работает.

Мои личные фото до/после 12 занятий + питание

Начала изучать тему и влюбилась.

ЕМС-тренировки не только "похудели" меня, но и избавили от целлюлита. Так и появилась студия EasyGym в Тюмени.

Спойлер: конечно, одними тренировками тут не обойтись. Мне пришлось придерживаться некоторых правил жизни и питания.
Я с радостью поделюсь с вами тем, что реально сработало, так как знаю, насколько это тяжело.

Ссылка для бесплатного скачивания есть в шапке инстаграм. Также в профиле Вы найдете ответы на самые часто задаваемые вопросы о ЕМС-тренировках и другую полезную информацию 🙂