Здоровое питание может быть сплошным удовольствием — и не только потому, что это самое удовольствие не омрачается неизбежным чувством вины за вредную и калорийную вкусняшку, но и потому, что порция сочного овощного салата, приправленного любимыми специями, в сочетании со свежеприготовленными птицей или рыбой могут оказаться не менее вкусными (особенно, если они заслужены хорошей физической нагрузкой).

Немаловажный бонус к этому — настоящее буйство живых, ярких красок у вас на тарелке. Неспроста же даже бургер или пасту укражают свежей зеленью.

Смотрим, вдохновляемся и не пренебрегаем возможностью поскорее воплотить идею в жизнь.

Авторство фото и блюд принадлежит скромному создателю этого блога.

1. Салат "Метелка" + тунец

2. Салат из вакаме + скумбрия

3. Салат с шампиньонами и тыквой + филе минтая

4. Паста из цуккини с куриным фаршем и греческим йогуртом

5. Лосось + стручковая фасоль + авокадо

6. Салат "Метелка" и сугудай

7. Салат из б/к капусты с зеленым луком, яйцом и скумбрией

8. Тыквенный суп с форелью

9. Морковь по-корейски и скумбрия

Ну и напоследок традиционный опрос среди наших подписчиков — что бы из этого вы выбрали себе на ужин — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 или 9?

Друзья, если вы хотите видеть в своей ленте больше подобных рецептов, получать свежую и актуальную информацию о тренировках и питании, научиться строить свой рацион не только с удовольствием, но и пользой, то оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал — тем самым вы помогаете его развитию.