Из Интернета.

Привет друзья!

Первый отчет.

Пока все идет по плану. Напомню, что начала я диету 1 октября этого года с 90 кг. Сегодня 10 день диеты и на весах 87,300.

Трудно ли придерживаться графика? Ну не так, чтобы ужас-ужас, но усилия прикладывать приходится.

Просыпаюсь все также в 7-8 утра и до 12 выдержать без кофе не могу. Так что нарушаю! 🙈

После 20:00 не есть — не проблема. А вот кофе…. Не думала, что я так от него зависима.

Эксперимент с диетой продолжу.

Пока результатом удовлетворена. Посмотрим, как пойдет дальше… 🤗

Попробую в дополнение к 16-часовому голоданию, еще уменьшить порции, за счет выделения себе любимой, индивидуальной тарелочки меньшего размера.

Присоединяйтесь ко мне и поддержите!

Спасибо, что дочитали.

За лайки и подписку отдельная всем благодарность! 😍