Имбирь является природным сжигателем жира, который позволяет значительно ускорить процесс избавления от лишних килограммов</i>. Именно по этой причине нередко возникает вопрос по поводу употребления продукта, чтобы за короткий период времени потерять вес.

Уже давно имбирь применяется в следующих целях:

  • при заболеваниях органов пищеварительной системы;
  • для поддержания сердечной мышцы;
  • в процессе лечения бронхиальной астмы.

Разумеется, данное растение оказывает большую роль в процессе снижения лишнего веса.

Как приготовить имбирную воду?

Сначала следует удалить кожуру с корня и измельчить его с помощью мелкой терки. После этого полученная масса заливается литром воды комнатной температуры. Важно отметить, что жидкость не должна быть слишком горячей.

Готовую смесь следует поставить в темное место и оставить примерно на 12 часов. Утром можно добавить немного меда и тщательно перемешать. Настой рекомендуется употреблять в течение всего дня. Продолжительность курса составляет 30 дней.

Полезные советы

Если возникла необходимость в определении свежести продукта, то нужно обратить внимание на состояние кожуры.

В идеале она должна быть гладкой, если же на поверхности заметны морщины, то это указывает на длительное хранение имбиря. Он должен лежать исключительно в холодном месте, причем на протяжении всего 1 недели. Если в магазине нет свежего корня, то альтернативным вариантом станет молотый продукт.

Что же касается рациона питания, то следует исключить сладкое, жареное и копченое.

Углеводы рекомендуется съедать в утренние часы, а после обеда в меню важно включать в основном белки. Если трудно обойтись без сладкого, то его допускается употреблять во второй завтрак, то есть спустя полтора часа после первого приема пищи.

Приготовленную воду на основе имбиря надо пить в небольшом количестве, чтобы этого объема хватило на весь день. Категорически запрещается делать это на голодный желудок или же, перед тем, как идти спать.

Диетологи отмечают, что имбирным настоем нельзя заменить обычную воду. Именно поэтому важно не забывать об ее употреблении в достаточном объеме. В сутки нельзя выпивать более литра готового раствора или же, добавлять его в блюда. Если пренебрегать этими рекомендациями, то увеличивается риск появления изжоги и тошноты.

У имбирной воды значительная область применения, поэтому ее можно использовать не только в целях уменьшения веса.