Привет. Сегодня я расскажу тебе мой друг какой алкоголь можно выбрать на праздники чтобы попа оставалась стройной, а похмелье было как у всех.

Идеальный праздничный алкоголь это отсутствие алкоголя. Как со стороны диеты, так и со стороны здоровья.

Но если Вы все же решились украсить праздничный стол некоторыми видами алкоголя давайте разберемся в их калорийности, а в нашем случае и с влиянием на вес.

Калориями принято называть единицу количества энергии необходимой для нагревания 1 грамма воды с 19.5 до 20.5 градусов Цельсия. В нашем случае есть два вида калорий. Калории которые усваиваются и которые не усваиваются. Не усваиваются калории из спирта их принято считать пустыми, они не влияют на вес, отсюда вывод крепость алкоголя не имеет практически ни какого значения. Усваиваются же калории из сахара и его заменителей которые добавляют в тот или иной алкоголь для вкуса.

Первый вид алкоголя на любом новогоднем столе это ШАМПАНСКОЕ. В нашем случае это газированное вино (в редких исключениях все же шампанское). И так логично предположить что чем менее сладким будет шампанское тем меньше оно окажет влияния на Ваши откормленные бочки за которыми уже давно наблюдает волчок со своей стаей.

Экстра брют: менее 0.6 граммов сахара на 100 грамм продукта

Брют: от 0.6 до 1.5 граммов сахара на 100 грамм продукта

Сухое: от 1.5 до 2.5 граммов сахара на 100 грамм продукта

Полусухое: от 2.5 до 4.0 граммов сахара на 100 грамм продукта

Полусладкое: от 4.0 до 5.5 граммов сахара на 100 грамм продукта

Сладкое: свыше 5.5 граммов сахара на 100 грамм продукта

Брют нам подходит.

Вино будет иметь практически такие же показатели (как Вы уже помните у нас в магазинах продают в основном газированное вино.)

Выбирая из сухих, полусухих, полусладких, десертных или портвейнов Мы выбираем конечно же сухое красное вино (в небольших дозах оно может даже оказаться полезным если Вы разумеется взрослый и здоровый человек).

Пиво — сразу нет. По двум причинам первое Вы явно выпьете очень много пива за праздничным столом что только усугубит проблему. Во вторых пиво возбуждает аппетит и Вы сможете съесть в два раза больше еды. Что, как бы, не входит в наши планы.

Водка, коньяк, бренди, ром, текила содержат 0 граммов сахара. Я не рекомендую их употреблять по причине вреда здоровью от чрезмерного количества выпитого, но с точки зрения влияния на лишний вес, можно себе позволить к празднику.

Самбука 3.8-4.5 г. в 100 граммах алкоголя. Кстати как раз он и помогает гореть спирту в этом напитке.

Настойки, бальзамы, биттеры имеют от 3 до 20 граммов сахара на 100 граммов продукта, их так же не рекомендуется пить за праздничным столом.

Вермуты (мартини, чинзано и прочие), так же как и вина могут быть как сухими так и сладкими. На нашем рынке большей популярностью пользуются именно сладкие виды вермутов которые содержат до 16 граммов сахара. Их пить так же не желательно для того чтобы сберечь фигуру. Девушки всегда помните если Вас хотят угостить каким ни будь мартини Вам потом долго худеть придется, так что дважды подумайте перед тем как согласится.

Чем больше сахара в алкоголе тем больше он возбуждает аппетит, это еще один подводный камень алкогольных вечеринок.

И так Думаю Вы уже определились что лучше всего будет встретить новый год трезвым и здоровым. В следующих статьях я расскажу о продуктах и блюдах которые можно есть большими тарелками за новогодним столом и не боятся за свою фигуру.