Начал худеть с 90,3 кг.

Весы с утра показали 90 кг. За день скинул 0,1 кг. С начала борьбы 0,3 кг.

На обед греча с печенкой, салат овощной и компот. Вечером нахватался всякого.

Почему то фото повернуто. буду учится

Не очень правильное питание. По большому счету мое ИГ сводится к отсутствию завтрака и попыткам не есть после 19-00.

В течении дня гулял с собакой, по моим прикидкам прошел километров 4-5. Это средняя дистанция моей хотьбы. 3-8 км в день.