Очень простой и результативный способ похудения в области талии без диет и тренировок. Существенно уменьшает объем жировой прослойки в области живота и боков. Помогает избавиться от лишнего веса, практически ничего не меняя в своей жизни.

Обычно люди не воспринимают данный метод всерьез, потому что не понимают как это работает.

Дело в том, что когда вы завязываете шнурок на талии, вы приводите мышцы пресса в тонус. То есть они находятся в постоянном напряжении. Это даже эффективней, чем качать пресс обычным способом. Я имею в виду, лечь на пол, согнуть ноги в коленях и тянутся верхом корпуса к коленям.

Ну сколько вы выдержите, минут 5-10, и всё? Со шнурком на талии вы сможете проходить гораздо дольше. А это тот случай, когда важна продолжительность.

А если вспомнить другие классические упражнения на мышцы пресса, такие как скручивания или наклоны корпуса в стороны, то существует мнение, что мышцы-то они прокачивают, но талия в итоге становится шире! Оно вам надо? Думаю, нет, поэтому обратите внимание на хитрый трюк со шнурком, который помогают похудеть в талии без диет и тренировок.

Благодаря постоянному контролю мышц живота, вы натренируете глубокие мышцы пресса, которые со временем начнут держать животик самостоятельно, как корсет. Из-за этого вы быстро забудете о проблеме выпирающего живота. Тонкая талия, плоский живот и красивый силуэт – все это возможно получить всего-лишь повязав шнурок вокруг талии.

Как правильно повязать шнурок на талии?

Тут все просто. Повязать его нужно чуть выше пупка. Втянуть живот и в этот момент обернуть шнурок вокруг талии, надежно закрепив его окружность, чтобы он не ослаб.

Ходить в таком положении нужно 2-3 часа в день, занимаясь в это время привычными рутинными делами. Главное, не делать это на полный желудок, иначе могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Ну и еще один небольшой нюанс. Шнурок не должен быть слишком тонким, иначе он будет впиваться в кожу. Выбирайте не эластичный и широкий.

Первые пару дней вам, вероятно, будет немного непривычно и не комфортно, но вскоре это ощущение пройдет, и вы вообще перестанете замечать, что у вас есть какой-то шнурок на талии.

За неделю таких "тренировок" со шнурком можно похудеть на 2-5 см в талии. А в качестве бонуса, кожа на животе станет более упругой и подтянутой. Так что, дерзайте!