Смело могу сказать, что я пока не сорвалась. Обычно с этой задачей я расправлялась быстро, первый день героически держусь, второй день держусь именно день, потом наступает вечер и… Гуляй шальная, императрица 😂. Все что плохо прибито в холодильнике, сметаю всё на своем пути.

По похудательному сценарию, взвешиваться нужно только через 3 неделе. Представляете, сколько нужно жить в неведении 😱😱😱.

Но я не терпеливая, день на молокочае посидела и утром рванула на весы. И о чудо минус -1,6 кг. Всё же это была вода😄.

И так, проснулась я уже без энтузиазма, на завтра должна быть яичница с овощами, пожарить на антипригарной сковороде. Ну я пожарила, фотку не буду показывать, просто моя антипригарная решила стать пригарной. Собственно не эстетичный вид🙈.

Фруктами перекусила, на обед 150 гр. картофеля и куриное филе. У меня индейка, белок на белок можно заменять. Ну и свежие овощи.

Теперь на работу с "судочками" хожу.

Перекус кефир. Ужин опять должна быть курица и овощи, но у меня была индейка и 250 гр. овощей.

Вроде наелась, но проявилось желание скушать, хотя б малюсенькую, конфетку с кофейком🥺. Ну ооочень хотелось.

Сварила себе кофе с молоком и положила в него сахарозаменитель. Выпила две кружки 😄. От конфеты воздержалась. Не могу я ж свою компаньонку подвести.

Ещё был плановый перекус кефиром и неплановый перепив зеленым чаем. Нужно срочно научиться ложиться раньше спать!

Легла опять глубокой ночью😥, ну уж очень порисовать захотелось.

Начало конца 😄.

Ну и фотоотчёт по количеству пройденных 👇.

В 23:50 из стало шагов на 300 больше.

Можно сказать два дня прошли успешно. Зачёт ✅

_______________________________________________________

с чего всё началось

день первый +рецепт молокочая