И вот уже наступил второй день моего похудения. Ещё не понимаю правильно ли всё делаю и получится ли у меня похудеть. Но я намерен довести дело до конца. Я не считаю калории, так как это очень сложно и долго. Просто составлю меню по своим ощущениям.

День 2 (2 февраля 2021)

Завтрак

  • Перловка с овощами и с куриным бёдрышком 350 г.
  • Маринованный огурец 1 шт.
  • Вода 250 мл.

Утром очень хотелось есть поэтому я решил плотно позавтракать. Но особо конечно не наелся.

Обед

  • Картофельное пюре 300 г.
  • Селёдка 35 г.
  • Томатная паста 1 ст. л.
  • Мясо (курица и свинина) 147 г.
  • Салат из зелёных помидоров 100.
  • Вода 250 мл.

На обед приготовил картофельное пюре. Есть хотелось очень сильно.

Ужин

  • Творог 130 г
  • Вода 250 мл.

Ужин сегодня скромный. Хочу на ночь есть меньше еды, чтобы похудеть. Чувствую жжение в желудке. Быстрее бы наступило завтра, чтобы можно было поесть.

Вот так сегодня прошёл мой второй день похудения. Очень сильно хотелось есть. Но я не дал слабину и выдержал.