Приветствую Вас, друзья.

Как Вы относитесь к спорту? Вот я — никак. Я и физическая активность — вещи из разных миров.

"Бегать — это не моё. Моё — это сидеть. Иногда, отдыхая на диване, я сожалею, что нельзя сидеть сильнее" (сериал "Жирным шрифтом").

Я никогда не занималась спортом и, мне кажется, имею неприязнь на генном уровне к данному мероприятию.

Единственные виды активности, которые мне не чужды — ходьба (прогулки) и плавание.

А ведь мы все знаем, что говорят "доброжелатели" полным людям: "не жри и займись спортом".

Особенно мне нравится слышать от мужа тонкие намеки, что "может надо спортом заняться, бегать"

Ага, бегать, с весом 130 кг. Я ему как-то предложила взять на руки его друга, к слову оба худые, весом 70 кг. и походить. А лучше побегать.

Ремарка, мой точный вес муж не знает, но он же не слепой (машину водит — значит точно не слепой), и должен понимать, что я не пушинка.

Фото автора

К выбору физической активности с большим весом надо подходить с умом, чтобы не сделать себе хуже и не навредить суставам.

Плавание и занятия в воде считаются подходящими нагрузками для полных людей. Но реалии таковы, что в России плавать круглый год можно только в бассейне, в который сначала надо купить абонемент, а финансовые возможности у всех разные (опять-таки, особенно в России). Да и бассейны, наверное, есть не во всех населенных пунктах. Но это не точно. Напишите, в Вашем населенном пункте есть бассейн? И расположение этого самого бассейна может быть неудобным, в связи с чем работающему человеку с графиком 5/2 с 9-18 ч. ходить на плавание может быть непозволительной роскошью по времени.

Есть еще один пунктик: а все ли полные люди любят щеголять в купальниках? Я рада, если Вы не стесняетесь (и это нормально). Но я не могу, мне очень трудно себя пересилить и раздеться на людях.

В общем, не имея финансов и красивой фигуры и будучи стеснительной особой, вариант с бассейном — не вариант для меня.

Фото с pixabay.com

Остаются прогулки на свежем воздухе. Гулять.. гулять я люблю, это же бесплатно. Но в последние пару лет я стала совсем мало двигаться, и если раньше, не смотря на 100-115 кг., я могла ходить долго, сейчас через полчаса ходьбы поясница передает "приветики", а глаза вожделенно ищут лавочку. Также делаем поправку на погоду (в дождь, в снег, в жару особо не погуляешь), на работу и дела…и еще сто пятьсот объяснений своей лени…

И всё-таки, я совершаю прогулки, но не частые и не продолжительные (минут 40).

Надеюсь, весной как потеплеет, я смогу побороть себя и ходить больше и чаще. Но я не уверена, поживем — увидим.

А ты подписался на канал? Ну, давай же, решайся, ведь все мы нуждаемся в поддержке.