Утром открыв холодильник поняла, что сегодня опять нет желания поесть. Ну и ладно. Завтрак будет однозначно, а дальше будет видно.

Завтрак в 10:10

завтрак

На завтрак творожная запеканка с начинкой из шоколадного творога. Груша осталась от вчерашнего дня. Доела сегодня. Обошлась без напитков. Чувство сытости было долго.

К моменту перекуса особо есть не хотелось, так съесть кусочек чего нибудь. А вот попить чаю была не против. Вчера пекла слойки с адыгейским сыром и укропом. Пекла после работы, возиться с маленькими слойками не особо хотелось. Сделала достаточно крупные. На всякий случай взяла с собой. И не ошиблась.

Перекус в 13:15

перекус, листайте вправо

перекус, листайте вправо

Для последней слойки начинки было мало. Она мне и попалась))) Пустые участки теста намазала шоколадным творогом. Получился вкусный и сытный перекус. Чай зелёный с имбирём и лимоном. А, да съела я половину слойки.

Как обычно пила воду, работала. К 16:30 неожиданно для себя захотела есть. Сильно. А ужин то я с собой не брала. Надоело носить еду туда сюда.

В голове завертелась мысль, а куда бежать за едой. Общепитам я не особо доверяю. Рядом кулинария, по вкусу готовят не плохо, но от их еды не единожды были проблемы с ЖКТ. А есть хотелось все сильней и сильней.

Вспомнила, что не далеко от нас продают роллы. По отзывам сотрудников — довольно не плохие. Вот туда я и помчалась. Надо было успеть до следующей записи успеть купить их и съесть .

Ужин в 17:00

ужин

Купила роллы с рыбой. В одном виде — огурец, во втором — помидор добавлены. Имбирь и васаби стандартные, а вот соевый соус был пересоленный, поэтому есть его не стала. В принципе, по вкусу не плохие роллы. Вес 230 грамм. Думала, что осилю половину , а съела все. Наелась. Ну и как следствие, вечером хотела пить.

За весь день выпила 3 литра воды.

Сегодня на сайте фитнес клуба оформила себе абонемент. Завтра активирую его и пойду на тренировку… Сто лет не была в тренажёрном зале.

Подписывайтесь на мой канал.

Пишите комментарии. Ставьте лайки.

Продолжение следует…