Почему я уехала из Кореи?

Мне было плохо в Корее у меня были какие-то негативные эмоции, которые я пыталась заедать. У меня рост 175 см, я высокая и нормальный для мне вес это 57 килограмм, так вот в Корее мой вес составлял 70 килограмм и когда я заедала весь негатив, я не могла надеть облегающие джинсы, потому что было неловко с такими ляхами.

Я не могла одеть знаете есть такие большие джинсы которые тоже как бы увеличивали меня, я не могла сходить ходить на пляж, у меня не было одежды которая мне бы подходила, потому что как бы я не подходила к никакой одежде и в какой-то момент я поняла что хватит быть недовольный собой, хватит фотошопить свои фотки и даже не могу поставить какое-то доказательство, что была толстая, потому что я все фотки фотошопила и вы ничего не поймете.

Корейская диета

Я нашла тогда диету корейского идола Суджи случае она была в какой-то момент, кто следит, очень толстой и она очень сильно похудела, я решила что эта диета мне подходит, потому-что максималист, мне надо или все или ничего.

Плюсы:

В чем плюс, самый главный плюс этой диеты, в том, что мы можем позволить себе продукты которые она предлагает, то есть не просит вас купить какие-то чиа который вы будете по рынку искать, а вам впарят какие-то семки или комбучу, комбучи это просто хипстерская название кваса нашего, это нормальный человеческий продукты которые мы уже купить и позволить себе.

Второй плюс в том, что после этой диеты я не набрала вес, то есть она держит вес который у вас остался при похудении.

Третий плюс в том, что она достаточно экстремальна, это уже понятно, но так как там очень много белка, вы будете чувствовать хоть какую-то энергию.

Минусы:

Самый главный минус в том что диете нет сахара, я сахара зависимая, я пытаюсь себя оправдать каждый раз.Человек у которого зависимость от шоколада и от сахара будет очень сложно жить на этой диете.

Второй минус мне наверное скажут вот, у тебя ухудшилось здоровье возможно, я не знаю если б, я делала тест до и после, возможно бы я увидела какое-то ухудшение. Физически я выглядела лучше и визуально, мое лицо выглядело красивым, свежим без прыщей, что немаловажно.

Диета состоит из трех приемов пищи, каждый день одно и то же.

На протяжении этой диеты надо есть на завтрак:

  • Куриную грудку запеченную;
  • 2 Сладких картофеля;
  • Запивать всё маленькой чашечкой молока;

Кто-то скажет, я лактозо не толерантный, я понимаю что это сейчас очень модно, если вы лактоза не толерантный, выпейте соевого молока.

На обед:

  • Маленький булл риса
  • Маленький салатик огурцы, помидоры(одна помидорка, маленький огурец) и чайная ложка масла

На ужин:

Одна сахарная(сладкая) картошку

Проблема была в том, что я чувствовала агрессию, потому что когда я голодная, всегда очень агрессивная и пару недель со мной никто не хотел общаться, к этому же я еще бегала.
Каждый день пять километров и по результату за неделю я похудела на 8 килограмм, то есть я весила 62 килограмма. Уже очень хорошо и потом я уже чередовала несколько дней я по сижу на этой диете, несколько дней я нормально поем, опять на диете, опять нормально в итоге у меня получилось 58 килограмм, чему я очень рада.

Больше эти килограммы никогда не вернулись!