Приветствую! Прошла первая неделя моего "второго" похудения. Был выбран метод достижения цели — интервальное голодание по принципу 16/8. 16 часов в сутки — это голод, 8 часов — отведено на еду. За эти 8 часов я распределила приемы пищи так, чтобы их было ровно 3: завтрак, обед и ужин (вроде как у нормальных людей). Теперь можно подвести итоги и сделать определенные выводы…

Интервальное голодание: результаты, отзывы (только личный опыт)

Девчонки, я говорю лишь о себе, не буду говорить общими фразами. Я попробовала лично — теперь пишу результат. А результатом я не довольна вообще… Его нет. Хотя может и есть — это + к прошлому весу.

Я поняла, что мне такая система питания не подходит. За неделю мне удалось побывать на трех вечеринках (у нас много друзей, мы не виноваты), и волей-неволей я там ела в вечернее время. Не знаю как там вес, но совесть просто замучила. Также всю неделю я не могла вписаться в свой график приема еды и сильно недоедала. А потом вечером (когда нельзя) я срывалась и готова была проглотить слона.

Короче, я очень сильно хотела кушать. Прям умирала, так есть хотела. Давно такого не ощущала на себе. Если бы можно было. то легкий кефир помог бы, а здесь табу.

В итоге я пропустила взвешивание, так как не вижу в этом смысла. Мне такая система питания не подходит, и эту неделю я начинаю со своей любимой системы — подсчет калорий. Результат должен быть, и каким бы он не был, в субботу его покажу.

Сейчас мало времени писать, так как нужно убегать. Но скоро вернусь и напишу более подробно, что да как делаю. Ранее я уже так худела, кое-что знаю. Пока у меня все, спасибо, что читаете!

Не забудьте подписаться на обновления канала!

Извилистая тропа моего похудения…

Смотрите также другие мои статьи:

Все "плюсы" лишнего веса давно ощутила на себе. Изучите и не полнейте

Всего на 10 минут заскочила в секонд-хенд, и нашла там столько красивых платьев по 365 рублей

Как система питания "Минус 60" помогла поверить в похудение и избавиться от 10 кг за месяц

Как я в платном марафоне по похудению участвовала и что из этого вышло

"Чтобы похудеть, нужно навести порядок на кухне и выбросить лишние вещи" — знакомая дала хороший совет