Вчера был день на овощах. Мне понравилось. На завтрак я съела салат с огурцами,помидорами,луком и добавила туда немного заправки. Но вот только на диете по правилам исключается соль, а я этого не делаю, не могу совсем соль убрать🤷🏽‍♀️На обед и ужин я потушила кабачок с луком и морковкой. И в перерывах залетели ещё огурец и помидор.

Овощной салат

Овощное рагу

Ну и самый для меня интригующий момент-это утреннее взвешивание! За вчерашний день ушло 1,3 кг.

Взвешивание 26.10.2020

Сегодня снова питьевой день. Вчера я закупила 1% кефир и питьевой йогурт.