Я давно присматривалась к этим резинкам, но они не казались мне чем-то серьезным. Мое мнение изменилось, когда мне подарили набор из 5–ти фитнес-резинок разной плотности под номерами, чем плотнее резинка – тем выше номер. Самая плотная была семерка.

Момент для подарка был угадан очень точно! Ведь в тот период у меня не было возможности ходить в спортзал, да и холодная погода не позволяла выходить на пробежки. Если верить рекламе, то резинки обещали это заменить.

Фото взять из источника: Яндекс картинки

Я насмотрелась видео из Ютуба в стиле: «Топ 10 лучших упражнений с фитнес-резинками». Не все пришлись мне по вкусу, а точнее моя физическая подготовка не дотягивала до их исполнения. Для начала я выбрала для себя 5 несложных упражнений на резинках средней плотности, (единичку я сразу отложила, она мне показалась совсем несерьезной).

Всю тренировку я провела в блютус наушниках. Под музыку занималось кайфово. Но на следующее утро уже было не кайфово: у меня была жуткая крепатура, и я с трудом передвигалась по квартире, как раненая.

Думаете, меня это остановило? Наоборот, я еще с большим энтузиазмом принялась заниматься, ведь боль в мышцах — показатель того, что резинки работают! Мои первоначальные сомнения в их эффективности не подтвердились, и я была этому очень рада!

С тех пор тренировка с резинками стала для меня традицией, и я с удовольствием заменяю ею спортзал и пробежки. Сейчас я занимаюсь с самой плотной резинкой – семеркой. И она мне уже не кажется такой уж плотной, как в начале. Я не жалею, что попробовала для себя что-то новое. Вы тоже не бойтесь экспериментировать. Уверенна, этот эксперимент покажется для вас приятным и не сложным. А упражнения с фитнес-резинками вы найдете в Ютубе в большом количестве.

Моя тренировка