Я неисправимая сладкоежка, сколько себя помню. Психологи говорят, что непреодолимая тяга к сладкому возникает от недостатка любви. Кто знает, может быть, они и правы, в какой-то степени. Лично я часто ем сладкое для поднятия себе настроения. Я отдаю себе в этом отчет, как и то, что сладкое вредит моей фигуре и зубам.

Фото из личного архива

В последнее время навалилась куча проблем, и я просто стала зависима от сладостей. Мой вес резко пошел вверх, и я решила поставить точку, но сделать это хитро.

Организм уже «подсел» на сладкое, и отказаться от него не получится. Но можно обмануть организм: я стала заменять сладости на фрукты, они такие же сладкие и вкусные, причем, еще и полезные, и от них не поправляешься.

Вскоре я перестала класть сахар в чай. Уже сейчас я легко обхожусь без сладких «вкусняшек». Конечно, я позволяю себе шоколад, но только черный и не больше двух полосок. Вес очень быстро вернулся в норму без особого труда, и я стала лучше себя чувствовать.

Мой вам совет, будьте хитрее, учитесь обманывать свой организм полезными заменителями, и он будет вам только благодарен!