Доброго дня уважаемые читатели.

Прежде всего прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.

Мы с вами ( а может быть только я ) продолжаем худеть, и ставить новые цели. На этот раз у меня очень большая цель. Сбросить до конца месяца 6 кг. То есть за 15 дней. Получается 3 кг в неделю. Я не знаю смогу ли я это сделать , но очень хочу. Наверно так нельзя говорить, надо быть уверенной в себе, в своей победе.

Яндекс картинки

Посмотрела одно мотивационное видео, которое очень зацепило. Там говорилось, что нужно держать фокус на своей цели, и всегда помнить и держать ее в голове. И когда будет риск соблазна, срыва, просто прокручивать в голове зачем ты это делаешь.

Люди очень подвержены удовлетворению своих ежеминутных желаний. Все хотят все здесь и сейчас. И никто не любит работать на результат.

Нужно обязательно сосредоточиться на результате который вы хотите, чтобы были силы работать над собой. Это я конечно сейчас не только про похудение говорю. А в принципе про любые цели.

Мне уже несколько раз помогла эта техника от срыва.

Мое меню на день:

( сегодня без описания и калорий)

Завтрак

Пп пиццы на твороге ( одну съела)

Завтрак

Обед

Карбонара, иногда делаю.

Обед

Ужин

Салатик с морепродуктами.

Ужин

Перекус

Креветки.

Перекус

Всем удачи!

Рецептик

Подписаться на канал

Ютуб канал 

Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.

Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?

Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.