Я в детстве думала, что "пузико "- это обязательный атрибут у всех женщин, кому немного за двадцать. Серьезно!

У моем мамы было пузико, у тети, у бабушки, у маминых подруг. Мне это не особо нравилось. Но я была готова принять это так же, как и то, что, когда вырасту, буду каждый день накручивать волосы на бигуди!

Вот такой взрослой я себя представляла ))

Смешные детские заблуждения!

Причем, анализируя все, что я видела вокруг, с сделала несколько очевидных, на тот момент, выводов:

  • После родов все обязательно поправляются и похудеть потом нереально;
  • Пузико, если появилось, от него не избавиться никогда;
  • Это неизбежно, потому что так заложено природой.

В 15 лет я бросила спорт плюс начался гормональный всплеск, и, как следствие, я начала набирать массу.

Лет в 16 я начала ходить на фитнес, тогда это называлось: “ аэробика”.

И вокруг меня были женщины разных возрастов и все они по большей части боролись с пузиками. Но не очень успешно.

Видимо, одного фитнеса не было достаточно, чтобы от него избавиться.

Я начала вести войну за стройность.

Я читала книги о правильном питании, изучила все возможные правила, перепробовала не одну диету, практиковала лечебное голодание. Бывали периоды, когда я просто настолько жестко себя ограничивала, что доводила до полуобморочного состояния. Пол уходил из-под ног и перед глазами плавали черные круги.

Кто изнурял себя ограничениями в еде, тот меня поймет.

Но при этом, все, скинутое непосильными ограничениями, возвращалось за 2 дня, как только я начинала питаться обычным образом.

Скажу больше, после жестких ограничений хотелось не просто есть, хотелось ЖРАТЬ!

Помнится, в институтские годы, снимала комнату у одной нерусской бабушки, и она видела, как я питаюсь. В то время, я ела на завтрак 1 сухарик с сыром, запивая это кофе. А на обед — салат из помидоров и огурцов. Всё!

И вот как-то она выдала:

“ Вот не ешь ничего, а всё такой же толстый!”

Я начала понимать, что что-то делаю не так.

Странное дело, мне понадобилось 5 лет экспериментов с разными видами питания для того, чтобы понять, что только питанием вопрос не решится.

И только, когда я стала заниматься танцами, я начала худеть. За первые пару месяцев ушло порядка 5 кг. До конца года ушло еще порядка 4 кг не нужного мне веса.

И вес перестал возвращаться! Это был успех!

Я поняла, очень важную вещь:

Нужно действовать комплексно: грамотно питаться, не допуская жестких ограничений, и вести активный образ жизни.

Я нашла себя в танцах! Мало того, что я всю жизнь мечтала танцевать, но это дало мне возможность БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ, ЛИШНИХ УСИЛИЙ И И С УДОВОЛЬСТВИЕМ для души, избавиться от лишнего веса.

Это было как откровение!

А сейчас мой самый главный секрет: Не есть после танцев!

И тогда даже новогодние салатики улетают за неделю в небытие со скоростью космической ракеты!

Вот так я разбила в пух и прах все свои детские заблуждения, что меня несказанно радует!

И, кстати, пузика у меня нет! 🙃

Дальше — больше! Подписывайтесь, комментируйте!

Если хочешь понять, почему жесткие ограничения не приводят к желанным результатам, читай здесь.