Часто при покупке абонемента в фитнес — клубе полагается индивидуальная тренировка или инструктаж с определенным тренером. Это не значит, что после инструктажа вы обязаны купить тренировки именно у него. Не торопитесь и какое — то время потратьте на наблюдение за работой других тренеров в зале.

Понаблюдайте отношение тренера к своим клиентам, методы тренировок, как часто тренер отвлекается на посторонние дела или разговоры. Наличие планшета или телефона в руках тренера может говорить о том, что он тщательно записывает все веса и подходы своих клиентов, а не только о том, что он занимается своими личными делами.

Еще один важный момент — судите о тренере по тому, как выглядят его клиенты, а не он сам. Не лишним будет почитать отзывы клиентов и посмотреть на их результаты.

Но даже если вы уже начали заниматься с тренером и понимаете, что он вам не подходит, всегда можно выбрать другого. Не стесняйтесь заменить тренера, ведь эмоциональный настрой на тренировке играет очень важную роль и существенно влияет на результат.