Благодаря этой диете я похудел на 10 кг всего за месяц! Без голодовки и всего остального, что может навредить организму.

Что за диета?

В основании диеты будут лежать углеводы. Точнее в отсутствии продуктов, которые содержат быстрые углеводы, а также высококалорийные продукты. Просто надо есть то, что можно и не есть то, что нельзя. Что может быть легче? Переходим к спискам продуктов.

Что есть нельзя?

Как не прискорбно, но с этим нельзя. Конечно я про фастфуд, пиццу, чипсы, газировку. Это категорически нельзя! Также нельзя фрукты. Только парочку, которые я озвучу в следующем абзаце. Котлеты, колбасы, мучное, ну и, конечно, сладкое. От этого всего надо отказаться.

Что есть можно?

Переходим к следующему списку продуктов, но уже со знаком "можно". можно есть сыр, мясо любое, любой готовки, брокколи, капуста, из фруктов это яблоко и груша, любые овощи. Также есть лайфхак как ускорить метаболизм. Это пить каждый день по стакану с лимонным соком. Берите лимон, режте и выдавливайте в стакан с водой. Нельзя есть только мясо! Посадите себе сердце! Употребляйте мясо с овощами или фруктами!

Личный опыт

Я человек не самый толстый, но жир присутствовал, причем не в малом количестве. Я решил похудеть — это и для здоровья, и для того, чтобы смотреться по лучше. С диетой помогла мама, за что ей огромное спасибо! Я очень легко присвоился к новому своему питанию. Еда не надоедала и давала результат. В итоге я похудел за 3-4 недели с 92кг до 83 кг. Просто для меня еда это предмет получения энергии, а не наркотик. Благодаря этому для меня сложилось все не так тяжело.

Заключительные слова

Не переусердствуйте и спокойно относитесь к этому. Я тоже, как и вы считал, что это тяжело и долго, но оказалось наоборот. Хочу вам пожелать удачи и сказать, что у вас все получится!