Море положительно влияет на организм, а также укрепляет мышцы тела. Морская вода также уменьшает нагрузку на суставы.

Известно еще об одном эффекте, который достигается при плавании в море-похудение. Для того, чтобы добиться результата, следует комбинировать занятие водным фитнесом и энергичное плавание, а также не стоит забывать о тренировках в зале. Безусловно помогает плавание баттерфляем или кролем. Если заниматься на постоянной основе, то можно сжечь от 500 до 1500 калорий.

Статью проверил и отредактировал эксперт Papa Vlada.

Первоисточник статьи опубликован на сайте про Моря и воду.