Добрый день, подписчики и гости моего канала.
Расскажу немного о себе: возраст 53 года, рост 162 см, вес 60 кг.
Многие мои друзья и знакомые женщины, жалуются мне, что с возрастом начинают набирать вес и не помогают даже различные диеты.

Как я добиваюсь стабильного веса в мои 53 года.

Это конечно баня! У нас есть замечательная баня. Мы любим баню, часто ее топим. Построили мы ее для того, чтоб лечиться и просто набираться сил.
Почти каждую неделю топим баню, моемся в ней и дополнительно к этому проводим всевозможные процедуры (исключение — так как у мужа инвалидность 1-ой группы, он на данный момент баню не посещает).

К нам в баню частенько приезжают друзья, чтоб попариться и восстановить силы.

Подробнее о процедурах:

Первое что мы делаем, это потеем. Если хочется сбросить вес, то лучше не пить жидкости, но, а если вес не интересует, то мы завариваем различные травяные чаи, друзья летали в Крым, привезли такие чаи.

Но я и сама заготавливаю такие травы весной, когда зелень еще свежая, и летом когда идет обильное цветение. Сушу такие травы только в тени.
Второе, мы натираемся массажной щеткой, до тех пор, чтоб обильно потек пот.
Друг другу делаем массаж в различных местах, но особенно шейный отдел, потому, что там скапливаются различные осложнения и часто беспокоят остеохондрозы.
Третье, наверное всеми любимая процедура, это натирание смесью мед+сода+мелкая соль, но иногда без соли. Клеопатра не любила мыло, а использовала именно мед и соду.

Если вы попробуете потереться этой смесью, вы не узнаете свое тело.
Оно становится таким мягким, нежным, бархатистым.
Мед и сода, это такой нежный скраб для тела, он не ранит нежные участки тела, без особых усилий очищает все места.
После этой процедуры цвет тела приобретает нежно-розовый цвет.

И напоследок это попариться веником.

Мы женщины паримся с температурой 80-85°C, с березовыми вениками, а мужчины любят температуру покрепче, нагоняют под 120°C и парятся дубовыми вениками.

Зимой, когда лежит снег, мы добавляем еще процедуру, это обтирание снегом. Даже дети любят натираться снегом и просят еще и еще…

После всех этих процедур можно посидеть за столиком попить чайку с травками, или же по стаканчику пивка.
Частое посещение бани, убирает лишний вес, это я говорю с уверенностью.

Баня у нас занимает почти весь день, это праздник для тела, это конечно же общение, юмор, веселье, застолье.

Вот так весело и радостно проходит у нас день БАНИ.
Как часто посещаете баню вы???

Подписывайтесь на канал и узнаете много интересного!!!!

#баня, жизнь, здоровье,красота,хобби,мода