Фото с изменениями фигуры воспринимаются с фильтром «ВЕРЮ/НЕ ВЕРЮ», есть ещё вариант « ни че се», и главный показатель нашего восторга-удачно сделанная фотография «ДО»

Если грамотно сделать фото, то как результат можно увидеть и 3-5 кг, хотя в моей практике бывало что на фото и 15-не видно!

Давайте разбираться почему так…

Ниже инструкция:

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ФОТО «до/после» ЧТОБЫ БЫЛО ВИДНО РЕЗУЛЬТАТ ВАШИХ СТАРАНИЙ

Если эта статья принесла пользу-поставь лайк, а если есть что добавить, жду комментарии внизу (отвечу каждому)

Инструкция к фото:

1️⃣ Можно попросить сделать фото кого-то из домашних, ИЛИ воспользоваться зеркалом в полный рост, ИЛИ использовать кнопку автоспуск на телефоне, используя штатив

2️⃣Найди подходящий фон, убери лишние предметы из кадра. Если используешь зеркало — протри его!

Пункт 2. Найди фон, убери лишние предметы из кадра

3️⃣Если делаешь фото у зеркала — не обрезай ноги и голову, лучше дать расстояние по всему кадру, а потом обрезать лишнее, чем лишить себя части тела на фото!

Пункт 3. Не обрезай на фото тело, лучше потом обрезать в обработке

4️⃣Встань прямо, телефон держи на уровне грудной клетки или живота, чтобы не растягивать на фото нижнюю или верхнюю часть туловища.

Пункт 4. Держи телефон на уровне центра туловища, не удлиняй и не укорачивай тело

5️⃣Чтобы видеть прогресс: ноги желательно немного расставить, живот не втягивать и не распускать — для этого просто сделай вдох-выдох, живот придёт в естественное состояние.

Пункт 5: живот фотографируй на вдох-выход, не расслабляй и не напрягай

6️⃣Специально макияж не нужен, но возможно, ты захочешь поделиться и вдохновить кого-то своими достижениями, поэтому элементарно расчесать волосы, одеть плотное бельё темного цвета или раздельный купальник, немного освежить лицо — стоит!

7️⃣СВЕТ- 50% успеха фотографии, но фотографы скажут что все 80%… Постарайся воспользоваться дневным источником, повернись в сторону окна, чтобы дневной свет падал на тебя (при необходимости раздвинь шторы). Если делаешь фото вечером, воспользуйся всеми источниками света дома (включи все, что можно), и дополнительно направь на себя торшер или лампу. Не вставай прямо под люстру, сделай шаг назад.

Пункт 7. Используй дневной свет, открой шторы и встать лицом к окну, или другому источнику света!

8️⃣Будь готова сделать несколько фото, чтобы выбрать наиболее удачную, но не более 3-5 в разных позициях рук/ног. Возможно придётся их переделывать, менять фон, одежду, ракурс — поэтому "набивай руку"! Твой результат на фото «ДО/ПОСЛЕ» может изменить чью-то жизнь, как минимум это повод для гордости в кругу близких и родных!

Пункт 8: делай много фотографий с разных ракурсов( сбоку, сзади в том числе)

9️⃣С помощью простых программ можно «вытянуть» фото до приемлемого варианта, но главные правила исходника я уже перечислила (фон, поза, свет)

Жду Ваших фотографий «до» чтобы сделать результат «после» ВМЕСТЕ С ВАМИ В НАШЕМ МАРАФОНЕ СТРОЙНОСТИ
Узнать об этом подробнее можно у меня — напишите мне на ватсап

ВСЕМ- ЛЮБВИ И СТРОЙНОСТИ🙏
Любовь Романова
@Брюнетка на Юге