Очень реалистичная картинка!

Привет всем, кто меня читает! Стала публиковать свои мысли и мне даже легче стало! Раньше терзаешь себя, думу думаешь, а тут написала и освободила себя от этих мыслей. Может мне кажется, но я даже ощущаю поддержку.

В этой статье я хотела поделиться тем, какие диеты я испробовала и на чем остановилась.

Самая моя первая диета была «Любимая». Нашла я ее на просторах интернета. Смысл диеты заключается в том, что каждый день недели ты можешь кушать определенные продукты, а три дня в неделю нужно пить только воду или куриный бульон. Ну, что ж, я была молода, со здоровьем все в порядке, и нужно было мне похудеть, пока парень был в командировке. По вторникам были фруктовые дни, по четвергам – овощные, в пятницу и воскресение – белковые дни. Тогда я просидела на этой диете 2,5 месяца, после чего:

  • Сбросила 15 кг (конечно же, не чистого жира, а мышц, но тогда я не знала об этом)
  • Заработала себе проблемы с пищеварением (съев капустный салат, слегла на две недели, после чего моя диета закончилась)
  • Смотрела на любые вкусности (мороженое, печенье и даже хлеб) как голодная собачонка
  • За два месяца после диеты набрала в два раза больше, чем скинула.

Это мой печальный опыт быстрого похудения и без занятия спортом навсегда останется в памяти. Что ж сказать, была молода и глупа.

Едем дальше. До недавнего времени у меня постоянно были попытки сбросить вес, то ограничениями сладкого и мучного, то редкими занятиями спорта, которые быстро заканчивались. Но никогда я не худела до желаемого результата и все время все бросала, не успев начать. Худею три дня – наедаюсь 1 месяц. А все по тому, что всегда жалела себя: увижу сброшенный килограмм – какая молодец! Надо себя побаловать! И закажу порцию роллов! Молодец!

Выйдя на работу, я попала в такой коллектив, где все или худели, или уже были худыми. Я, зарядившись этой энергетикой тоже хотела так. Поэтому, увидев хорошие результаты похудения при расчете калорий, я решила тоже так попробовать.

Женский коллектив — он такой!

Рассчитала свое КБЖУ, скачала приложение, которое считает калории, но хватило меня два раза по две недели максимум. Мне этот способ похудения не подошел, причины:

  • Нужно время, чтобы заносить и рассчитывать свое меню в приложение, а его для молодой мамы, только что вышедшей из декрета, конечно же, его нет.
  • Питаться нужно больше белками, а это тоже требует затрат финансовых.
  • Есть по 5 раз в день также неудобно, когда ты работаешь с 8 до 18 часов.

Так я и отступилась от этого способа похудеть.

Потом долго то худела, то опять себя запускала, где-то с год у меня были такие качели и они продолжаются по сей день. Столько у меня было понедельников, столько слез я пролила, смотря на себя в зеркало, что уже давно можно было похудеть, но моя пищевая зависимость мне этого не давала (о ней я писала здесь). Отношения с мужем не то, чтобы испортились, а превратились просто в отношения «мама-папа» или дружеские. Конечно, я вижу, что он хочет стройную жену, и я все время пытаюсь перебороть себя, но это очень тяжело. Один малейший повод и все! Опять зажор на несколько недель…

Но за это время я, наконец, нашла тот способ похудеть, который мне подходит. О нем я напишу в отдельной статье.

Друзья, следите за душеизлияниями милой толстушки, которая очень сильно хочет похудеть и поддержите меня!

Мои предыдущие статьи можно найти здесь:

Знакомство со мной

Моя пищевая зависимость

как я смогла так разъесться