С возрастом появляется очень много морщин. Лицо становится не таким свежим, как раньше. Приходится использовать больше косметики, чтобы скрыть следы усталости.

Не только лицу, но и телу подвержены возрастные изменения. Этого, к сожалению, не избежать. Если вы замечали, то люди за 50 в основном выглядят немного полноватыми. В чём же причина таких кардинальных изменений?

Дело в том, что с возрастом начинается перестроение гормонального фона. Метаболизм замедляет свою работу, что способствует отложению жира в разных местах. Не стоит забывать и про генетическую составляющую, которая тоже отвечает за перестроение.

Сейчас существует много эффективных диет, которые помогают похудеть. Но когда тебе за 50, то организм требует больше заботы, чем в юные годы. Уже не получается отказаться от некоторых продуктов.

Можно придерживаться правильного питания: готовить на пару, кушать больше овощей, исключить сахар, меньше мучного. А также к здоровой пище можно добавить витаминный комплекс для похудения и результат вас приятно удивит.